第3章 血管健康程度决定寿命长短

人们都害怕癌症，其实血管疾病更可怕。以最常见的血管病——动脉硬化为例，它所引发的冠心病和脑卒中，在全世界每年要吞噬800万～1000万个鲜活的生命，而全球每年丧生于癌魔的大约有500万人，只有动脉硬化的一半。因此，疏忽血管保健乃是现代人的一大误区，至少也应该将其摆到与防癌同等重要的位置。

血管不是静止不变的，而是随着人体的生长而生长，也必然随着人年龄的增长而老化。人在幼年时期，动脉血管最年轻、最具活力，管壁柔软，弹性好，输送血液的能力也十分强。但随着年龄的增长，血管也在变老。就像我们家中的自来水管、煤气管一样，用的时间长了，管道内壁就要结垢、生锈，从而影响管道正常的供水、供气。

血管也是一样的，随着年龄的增长，胆固醇、甘油三酯等成分在血管内壁上越积越多，血管壁的柔韧性降低，血管硬化，血流受阻，最终因缺血而影响心、脑、肾及四肢的远端血管，这就是人到中年、老年易与脑卒中、冠心病、脑梗塞、肢体动脉硬化等疾病结缘的症结所在。因此，也可以这么说，血管的健康程度决定着我们寿命的长短。

（杨玺）