第134章 春季运动有三种

春练是我们必须要做的，但并不是所有的运动都适合在春季进行。舒缓、低强度的运动才是首选，过分剧烈的活动并不宜于人体养阳和生长。我推荐大家三种类型运动。

推荐一：和缓运动型

春练的基本...