进入最后一个孕月的准妈妈应该避免独自外出或长时间在外。此时适当的运动仍然不可缺少，但不可过度，以防止消耗太多的精力而妨碍分娩。营养、睡眠和休养也必须充足。若发生破水或出血等分娩征兆，就不能再行入浴。 ...