第18章 本月饮食要点

害喜严重的准妈妈，如果食欲不佳，要尽量选择自己想吃、容易消化、新鲜的食物。此外，还要注意补充蛋白质，满足胎儿的营养需求。

蛋白质需求增加

孕三月初期，胎儿尚小，所需的营养重质不重量...