第2章 物品准备

迎接宝宝，全面准备待产包

经历了艰辛的孕育过程，终于要生宝宝了，准妈妈心中一定非常期待。这时需要准备的一件重要东西就是——待产包。你准备好了吗？该带什么，带多少？身为准妈妈的你心中有数吗？金牌月嫂提醒各位准妈妈，最好提前准备好待产包，这样无论宝宝什么时候要来了，你都可以立刻拎起包就去医院。

◆待产包什么时候准备

准备待产包的时间可以根据准妈妈自己的情况来定。有些准妈妈从获知怀孕就开始准备了，有些可能要到临产了才开始着手准备，也有些准妈妈没有刻意准备待产包。如果是后两者的话，分娩来临时就不免会有些慌乱。

金牌月嫂建议您在妊娠七个月的时候开始准备待产包，这样不但有充裕的时间，准妈妈又有较好的体力去逛母婴商店，不会因出现突发状况临时入院，而搞得手忙脚乱。

◆待产包里装什么，准备多少

可以向生产过的妈妈请教，最好选择不久前刚生完宝宝的新妈妈，如果是在同一家医院生宝宝的就更好了。不要完全依照老辈儿的意见准备，时代不同差别会很大。也可以上网搜索一下相关内容，然后列出清单，以便整理。现在很多医院会提供母婴用品，所以最好事先向分娩医院了解一下，以免准备过多，造成不必要的浪费。

不要担心自己准备的东西不够，其实就算到时候缺一两样，让家人临时准备也是可以的。

大部分孕妇是第一次做妈妈，缺乏待产经验，金牌月嫂根据孕妈妈的实际情况提出以下备物建议。

妈妈用品

开襟外套1件：天气较凉的季节或早晚温度较低时，在病房走动穿在病服外面，就不怕着凉了。

出院衣服1套：新妈妈出院的时候可不是大肚子，所以应该准备一套适合出院时穿的服装。

哺乳式文胸两三个：哺乳式文胸方便给新生宝宝喂奶，准备两三个可以替换就行了。

防溢乳垫1盒：防溢乳垫可以吸收溢出的乳汁，保持乳房干爽、清洁，非常实用。

束腹带1根：分娩后腹部的皮肤会松驰下垂，脂肪也容易堆积。用束缚带帮助肚子恢复紧绷是很重要的。

束腹内裤两三条：束腹内裤和束腹带的效果是一样的，两者结合起来穿效果更好。

产妇卫生巾1包：分娩后，恶露一下子排不尽，需要垫产妇卫生巾。

毛巾2条：一条擦手、一条擦脚。

水盆2个：一个洗脸、一个洗脚。

舒适的拖鞋1双：方便新妈妈产后下床走动。

洗漱用品：梳子、肥皂、牙刷、牙膏、漱口水、护肤品、妊娠油、小镜子等日常洗护用品都要准备。牙刷最好选软毛的，漱口水可在分娩后无法起身刷牙时使用，护肤品最好是旅行装的，妊娠油分娩前后都应坚持使用。准妈妈在生产前后也要注意自己的形象，这样能给自己一个好心情，有助于顺利分娩和产后情绪调整。

卫生纸、餐巾纸、湿纸巾若干：入院时不用带很多，这些东西随时都可以买到。

带吸管的杯子1个或弯头吸管：产后不方便起身时使用，尤其是剖宫产的妈妈，弯腰、起身都不容易，喝水时用弯头吸管会方便许多。

一次性杯子若干：用来招待来探望的亲戚和朋友，用量视具体情况而定。

可用微波炉加热的饭盒：盛饭和盛点心均可，医院一般都准备有微波炉，随时可以加热食物。

吸奶器1个：刚生完宝宝头两天，新妈妈通常需要借助吸奶器来开奶。吸奶器是一个非常有用的东西，不仅在产妇奶胀的时候可以免去手挤的痛苦，也为以后妈妈外出、上班提供方便。

食物：多准备些牛奶、巧克力、面条、面汤、红糖水等能量大、易消化的食物。在等待子宫口打开的第一产程，准妈妈还能正常进食面汤、面条等食物；但进入第二产程，牛奶、巧克力等能帮助产妇迅速恢复体力的高能量食物就派上用场了；分娩结束后，马上喝一杯红糖水，既能恢复力气，又能增加奶水。

宝宝用品

婴儿包巾1条：这是宝宝出院时用的，有的医院提供，但最好自己提前准备一条纯棉的包巾。

婴儿衣服：根据宝宝出生时的季节，选择厚度合适的纯棉小和尚服两套。在炎热的夏天，也可以准备一两件小肚兜，准备两个包被和一条浴巾，白天热时盖浴巾，夜间天凉时盖上包被。

婴儿奶粉1罐：不准备母乳喂养

的妈妈肯定得带上；准备母乳喂养的也可以带上，以备不时之需。有肝炎、肺结核等不适合母乳喂养疾病的妈妈，必须给孩子喂配方奶，因此需要事先准备奶粉、奶瓶和奶嘴。如果希望母乳喂养，尽量不要使用奶瓶，可以准备婴幼儿专用的软头勺子，用来给孩子喂水喝，这样不会伤害他的牙龈。

大、小号奶瓶各1个：不管是打算母乳喂养还是人工喂养，奶瓶等喂哺工具还是要带上，以防止新妈妈由于某些原因暂时不能喂奶时，不至于饿着宝宝。

奶嘴5个：小号、十字开口，刚出生一个月内用黄色橡胶的奶嘴，后改用白色硅胶的。如果决心要母乳喂养，奶嘴可以先不必买太多，一大一小的奶瓶上带的奶嘴就足够了。

奶瓶刷1个：清洗奶瓶时更干净卫生。

纸尿裤1包或尿布片若干：不用带太多，根据住院的时间来定，就算到时候不够，也可以让家人再买。纱布的尿布片很好用，月子里也用得着，也可用纯棉的干净布自制一些。

湿纸巾1包：宝宝大小便后，用湿纸巾给他擦屁屁会比较舒服。不用带很多，这些东西随时都可以买到。

小方巾6个：分别用来给宝宝洗屁股、擦眼睛、擦脸等，喂奶时还可以当宝宝的小围嘴、妈妈的乳垫。

护臀霜1支：给宝宝换尿布片时，顺便涂些护臀霜可以预防宝宝出现红屁屁。

盆、肥皂（或者宝宝洗衣液）、衣架：在医院时，也会给宝宝换洗衣服或者洗尿布，这些都用得上。

金牌月嫂贴心叮嘱

待产包如何整理才能井井有条呢？

按使用时间放置：将物品按照入院、分娩、住院、出院的时间段，分别放置在不同的袋子里，然后再装入待产包。这样使用时就不需要大范围翻找了。

按物件功能放置：将衣服、洗漱用品、贵重用品分别放置在不同的袋子里。

建议将妈妈用品和宝宝用品放置在不同的小包里，然后再一起放入大包里，将贵重物品放在随身带的小包里。

入院用品大检查

进入临产期之后，就应该准备入院用品了。尽早准备入院用品，可避免到时候手忙脚乱。除了待产包之外，还应带上一些住院必备的物品。

◆证件类

身份证：夫妻双方的身份证原件及复印件，有些医院要求带户口本。

孕检档案或母子健康手册：从怀孕之初至分娩之前的孕检档案，是住院必须随身携带的。

医疗保健卡：如果有社会保障卡的话，住院时也必须随身带着。

挂号卡：如果以前在产院产检过，当时用的挂号卡或诊疗卡也要带上。

病历：有过病史的准妈妈必须带上病历。

准生证：以备院方填写出生证明时使用。

住院押金：提前向医院打听好住院押金的金额，并多带几张银行卡，以备不时之需。

产院的地图：如果是初次到产院，那么最好事先准备一个产院各科室的平面结构地图，防止因着急不慎迷了路。

◆其他用品

手机及充电器：孕妇的手机和充电器都要带上，带上充电器是为了防止打电话报喜或接受祝福的时候电量不足。

数码相机或摄像机：用于给宝宝拍照或拍摄分娩过程。

暖壶、水杯、饭盒、筷子等：以备喝开水、吃饭时使用。

记事本和笔：需要的时候可以用来记东西。

纪念印泥：可以为宝宝制作手足印，给宝宝留下美好的纪念。

塑料袋：可用来盛放零散物品或垃圾。

除了准备入院用品，还要确认产院的具体地理位置，查清路线，避免临产时忙中出错。如果家中没有车的话，分娩前要预定出租车，多留几个出租车司机的电话，以免阵痛突然发作，而叫不到车的情况发生。很多人在慌乱特别是在将要临产的紧急时刻，会失去方向感，因此产前要利用锻炼身体的机会，多到产院附近走一走，确定产院的紧急入口、急诊室、挂号室的位置。

金牌月嫂贴心叮嘱

检查入院用品的时候最好能和家里人一起进行，以免遗漏。如果是在医院直接住院，或者来不及的情况下，一定要让家人将入院用品尽快带来。此外，最好在宝宝出生之前，就能给宝宝取好名字，方便出院时办理出生证明，仓促下取的名字若日后不满意，更改起来很麻烦。待产包和所有入院用品，最好整理好后放在家中固定的地方，以免临产的时候手忙脚乱遗漏东西。

分娩前，你需要知道的“软件”准备工作

都说不打无准备之仗，眼看预产期快到了，待产包、入院用品、各种产后用品也都准备好了，但除了这些硬件之外，准妈妈还需进行一些“软件”准备工作，以保证分娩能够顺利进行。

◆软件一：确定分娩方式

这个时候，准妈妈可以考虑分娩方式了。是选择自然分娩还是剖宫产？在选择分娩方式时，准妈妈要考虑胎儿的情况，此时不妨和准爸爸商量决定。有些准妈妈不喜欢自然分娩，担心自然分娩会造成女性盆底变宽、臀部变大，影响体形，或者怕自然分娩中会出现意外，这时准爸爸的意见就十分重要了。金牌月嫂建议，如果准妈妈的身体状况完全正常，最好选择自然分娩。因为自然分娩对妈妈和宝宝都非常有益。自然分娩出血少，对周围器官的影响很小，且分娩后疼痛较轻，不需要插尿管，有利于新妈妈及早下地活动、哺育宝宝，也可以尽早进行产后锻炼，对产后体力和体形的恢复非常有利。自然分娩时，胎儿的头受到子宫收缩和产道挤压而充血，可提高脑部呼吸中枢的兴奋性，有利于新生儿娩后迅速建立正常呼吸；子宫有节奏的收缩会使胎儿胸部受到挤压和扩张，可使出生后婴儿的肺泡富有弹性，容易扩张，很少会发生肺透明膜病；当胎儿经过阴道时，其胸部受压，娩出后胸腔突然减压而扩大，有利于胎儿出生后自然呼吸。

◆软件二：选择分娩医院及熟悉路线

选择合适的分娩医院非常重要。在选择医院的时候，要综合考虑各方面因素。一般而言，要选择距离家近的医院，这样一旦临产，产妇能够快速抵达医院，而且分娩后也方便家人往返照顾。更重要的是要选择口碑好的医院，可以事先参考一下有经验者的意见。同时，也要提前向医院了解医院是否提倡自然分娩；是否提倡母乳喂养；费用多少；分娩后，妈妈和孩子是同室还是不同室；宝宝出生后，有没有良好的新生儿服务项目等情况。此外，还要打听好分娩期间的床位是否紧张，以免入院时遭遇无床位的窘境。一旦确定好医院，前期还可以做一些入院“演习”，准妈妈可以在亲人的陪同下，熟悉一下去医院的路线，估算一下到医院的时间，并找好备用路线，防止临产时因堵车或其他意外情况而无法顺利到达医院。

◆软件三：准爸爸是否陪产

多数医院都允许准爸爸陪产。丈夫的陪伴可以促进分娩更顺利地进行，准妈妈也会因此消除害怕和紧张，得到精神上的鼓励。但是有些准爸爸在陪产过程中，由于看到比较血腥的一幕，在心理上产生恐惧感，严重的甚至会影响日后的性生活。所以，准妈妈要提前和准爸爸商量好，是否要让准爸爸进产房，准爸爸能否承受。如果准爸爸自身心理比较脆弱，或者没有足够的心理准备，不但起不到好的作用，反而可能会有反作用。例如，由于看到妻子痛苦而极力要求剖宫产。准妈妈要事先确定由谁来陪产，是能支持自己的丈夫，还是有生育经验的妈妈或婆婆。在分娩过程中，如果医院允许的话，还可以选择分娩的环境，例如是否可以播放音乐，环境是明亮一点还是暗一些，是否能开空调等。

◆软件四：找好月嫂

如果家里都是上班族，又没有长辈可以帮忙照顾，那么就要提前找好月嫂。千万不要等到孩子已经出生，快出院了再去找月嫂，如果所找的月嫂不称心，那么月子里就会平添许多烦恼，要知道找一个称心的月嫂并不是一件容易的事。一般来说，找月嫂可以到专门的月嫂公司去，这样会比较可靠。另外，也可以去问一些有经验的朋友或邻居，找一个口碑好的月嫂。在寻找月嫂的时候要多注意各家月嫂的口碑，通过比较，雇佣最满意的月嫂。此外，还可以求助家政中心，请家政公司帮忙介绍，条件允许的话最好先试用一段时间。一般来说，合格的月嫂都必须出具身份证、健康证、月嫂从业资格证等，你可以根据这些证件辨别真假，避免增加无谓的烦恼。

金牌月嫂贴心叮嘱

除了要准备四大“软件”外，准妈妈还要学会辨别真假分娩。由于准妈妈不了解分娩的真假征兆，常常会虚惊一场，这种情况并不少见。准妈妈要注意，如果宫缩时间的间隔不规律，就是假分娩；而若有固定的时间间隔，随着时间的推移，间隔越来越小，每次宫缩约持续30～70秒，这才是真正的分娩前兆。从宫缩强度上来说，比较弱，不会越来越强，有时会增强，但然后又会转弱的是假分娩；宫缩强度稳定增加是真正的分娩前兆。此外，如果行走或休息片刻后，有时甚至换一下体位后宫缩都会停止，那么也不必太担心，这代表还不到分娩的时候；但如果不管如何运动，宫缩照常进行，则要赶快到医院去，做好分娩的准备。