第39章 做一个会保养的魅力女人(17)

为了更好地养精，要在饮食和节欲两个方面多加注意。人体之精除了来自于父母之外，还要依靠饮食的营养。只有借助于饮食才能够滋养气血。所以饮食能够充盈谷气，旺盛气血，从而使身体强健。

人的精、气、神...