面对不如意的事情，沮丧着脸、耷拉着头，露出一幅失意的表情有用吗？上天会因为你悲观失望而同情你，拯救你吗？不会，旁人会因为你痛苦、消沉而帮助你吗？也不会，那么我们还是勇敢自救吧。在自救之前，首先要调整好...