乏力

乏力是一些疾病的预警信号或生理性自我感受的症状。主要表现为自觉肢体懈怠，软弱无力。周身乏力通常分为老年人精力衰弱，病后恢复不好，导致长时期精气匮乏；还可分为由工作生活原因导致暗耗精气。

选穴取穴

气海穴、神阙穴、足三里穴、关元穴。

艾灸方法

步骤1

温和灸气海穴，并适当延长治疗的时间与次数，每日1次，时间为20～30分钟。

步骤2

用艾灸盒灸神阙穴，每日1次，每次10～20分钟，饭后1小时后即可开始。5～7天为1个疗程，间隔2日可行下1个疗程。

步骤3

温和灸足三里穴，每次10分钟即可。

步骤4

温和灸关元穴，每次10分钟即可。