为摆脱这种“情绪疲软”状态，最好能保持充足睡眠，在晚上10点前入睡，就能防止一上班就犯困的现象；饮食上最好吃得清淡些，油腻食物会在体内产生酸性物质，加深困倦；要多吃水果、多喝水。此外，这种困乏状态和人...