第11章 中医细说运动养生

合理运动关系男性健康，《吕氏春秋》就曾指出：“流水不腐，户枢不蠹，动也。形气亦然，形不动则精不流，精不流则气郁。”可见，动则身强体健，不动则体衰力竭。

“动则不衰”是我国传统医学推崇的养生观...