第12章 抑郁，跳绳 跑步来帮忙

也许，最近你正处于情绪的低谷，时常把郁闷放在嘴边，想摆脱这种状态吗？那就运动吧！英国研究者试验结果发现，一般患者每天进行30分钟的体育活动，抑郁症状就会明显减轻。

不知从什么时候起，抑郁成为...