第15章 新妈妈喂养经

这个时期，宝宝舌头不仅在前后运动，还会上下活动，用上唇把食物弄碎后再吃下去，能看到上下活动的嘴唇。也能把颗粒状或有形态的食物，用舌头磨碎后吞咽下去，这个时期宝宝开始真正吃换乳食物了。

这个时期宝宝需要的营养

宝宝到了8～9个月这个阶段，妈妈的母乳量开始减少，且质量开始下降。所以，必须给宝宝增加泥糊状食物，以满足生长发育的需要。母乳喂养的宝宝在每天喂3次母乳或约750毫升的配方奶的同时，上下午可各添加一顿换乳食物。需要注意的是，此时期的宝宝与饮食相关的个性已经表现出来，所以煮粥时不要大杂烩，应一样一样的制作，让宝宝体会不同食物的味道。同时也要补充果汁、菜汁、浓缩鱼肝油等营养丰富的食物，另外肝泥、肉泥、核桃仁粥、芝麻粥、牛肉汤、鸡汤等，所含的营养也很丰富。如果是已出牙的宝宝，可喂食面包片、饼干等。

训练宝宝自己吃东西

这个阶段的宝宝已经能够充分表现出自我进食的能力了，要开发训练宝宝的能力。一旦宝宝发现自己可以喂自己东西吃，就开始尝试不同种类的食品，技巧是逐步琢磨出来的。一开始宝宝还无法协调自己的手指，慢慢地自己就知道该怎么做了。所以妈妈在这个时期，要鼓励宝宝自我进食。适合锻炼宝宝能力的食物：面包、磨牙饼、切成片的水果。

不宜喂过浓的奶粉

有的妈妈认为越浓的奶粉，含的营养就越多，其实这种想法是错误的。妈妈一定要遵循奶粉包装上规定的量（通常1勺奶粉指1平勺奶粉）。奶粉越浓钠离子越多，被宝宝大量吸收后，血清中的钠含量升高，非常容易导致宝宝高血压病的发生，所以千万不要为了增加营养，而给宝宝喂过浓的奶粉。

培养宝宝慢慢独立

由于长期用奶瓶会影响宝宝牙齿的生长，所以要培养宝宝用杯喝水喝奶，先帮助宝宝扶着杯子，慢慢就可以锻炼宝宝自己拿杯子喝水。培养宝宝用匙吃饭，这个时候也是宝宝学习用匙吃饭的最好时机，因为宝宝正在长牙，用匙宝宝也会觉得舒服。教宝宝用匙的时候要有耐心，不要因为宝宝用匙不熟练而弄脏家里就呵斥宝宝，看到宝宝用匙左右手不分的话也没必要进行纠正。在宝宝学习用匙的最初阶段，要准备两个匙，妈妈用一把匙喂，另一把让宝宝自己学着吃。

不宜给宝宝的食物加调料

这个月龄的宝宝食物中依然不要添加盐之类的调味品，因为这个月龄的宝宝肾脏功能依然没有完善，如果吃过多的调味料，会让宝宝肾脏负担加重，并且造成血液中钾的浓度降低，损害心脏功能。

不宜给宝宝多吃甜食

妈妈在给宝宝添加泥糊状食物的时候，有时候会给宝宝吃一些含糖较多的食品。如果给宝宝多吃甜食的话，宝宝很容易就上瘾，时间久了，会造成龋齿。而且宝宝常吃过甜的食品，容易导致肥胖。