第3章 选择最佳受孕季节

女性不仅仅要选择最佳受孕年龄，怀孕季节的选择也有很多讲究。细心观察会发现，有的季节出生的孩子智力水平普遍高于其他季节出生的孩子。

医学专家认为怀孕的最佳季节是夏末秋初，7月下旬到9月上旬近两个月的时间。为什么这个时间段是最佳的怀孕季节呢？专家给出了充分的理由。

可以提供丰富的果蔬食物

在妊娠初期40～60天发生妊娠反应时，正好处在9月或10月，这时孕妈妈大多胃口差，爱挑食，但此时蔬菜、瓜果品种繁多，可以调节增进食欲，保障胎儿的营养需求。

有着适宜的气候

两三个月后正值晚秋，气候凉爽，孕妈妈食欲渐增，对胎儿的生长发育十分有利。此时日照充足，孕妈妈经常晒晒太阳，体内能产生大量维生素D，促进钙、磷吸收，有助于胎儿的骨骼生长。

如果在盛夏伏天生孩子，孕妈妈本来褥汗多，加上气候闷热、潮湿，防暑降温做得不好，孕妈妈易发生中暑。轻者头晕、胸闷、体温升高、起痱子；重者高烧、昏迷、甚至死亡。新生儿体温调节中枢尚不健全，也容易中暑发烧。所以，分娩应避开盛夏。三九寒冬分娩也不理想，如防寒保温做得不好，孕妈妈容易受寒着凉，轻者感冒发烧；重者会罹患风湿性关节炎，甚至引起风湿性心脏病，造成终生痛苦。新生儿对寒冷的适应能力差，容易患呼吸道感染、肺炎等。

专家提醒

有人因为不是按期怀孕所以就采取流产，以后再设法按期怀孕，其实这种想法是不对的。流产本身对人体是一种伤害，并且，流产以后是否一定能再怀孕还是个问号，是不是能一定按期怀孕更要打一个问号。因此，奉劝那些已经怀孕的女性不要为没在最佳季节怀孕而懊悔。

有利于睡眠

8～9月份正值夏去秋来，孕妈妈夜间睡眠受暑热的影响小，孕妈妈的休息、营养摄入都比较充分，均有利于胎儿大脑的发育和出生后的智力发展。

利于胎儿健康发育

研究证明，妊娠早期，尤其是妊娠后的前3个月，是胎儿的分化形成时期，敏感性高，这个时期如果孕妈妈感染病毒性疾病，如流感，风疹等，会导致胎儿畸形。不过病毒性疾病的高发季节一般在11～12月和第二年的1～2月。7～9月份怀孕，已避开了病毒感染严重的时期，对孕妈妈和胎儿都有好处。此时能提供良好日照条件。孕妈妈皮肤里的麦角固醇在太阳光中紫外线的照射下，能变成维生素D，促进对钙、磷的吸收，有利于胎儿骨骼的生长和发育。另外，太阳光照射到皮肤上，能促进人体的血液循环，还能杀菌消毒，对孕妈妈的身体健康也大有益处。相应的预产期为次年5月前后。分娩之时正是春末夏初，气温适宜，母亲哺乳、婴儿沐浴均不易着凉，蔬菜、鱼、蛋等副食品供应也十分丰富，新妈妈食欲好，乳汁营养丰富，是坐月子的最佳季节。

总之，为了生一个优质的宝宝，想怀孕的女性尽量在夏末秋初怀孕为好，有些不利于宝宝生长发育的季节应尽量避免怀孕。

首先尽量避开五六月份怀孕，因为怀孕后天气湿热，食欲本来不旺盛，再加上妊娠反应，使得营养摄入不足，容易影响胎儿的发育。

其次应尽量避开10月怀孕，如果10月份怀孕，将在次年盛夏时节分娩。产妇的褥汗本来就多，如果在盛夏酷暑分娩，气候闷热、潮湿就容易发生中暑，轻者头晕、胸闷、体温升高；重者高热、昏迷，甚至死亡。此时，也是皮肤感染、腹泻等疾病的多发季节，所以最好避免在盛夏分娩。

冬季则不宜受孕，因冬季新鲜蔬菜和水果都较缺乏，微量元素和维生素摄入相对较少，容易影响胎儿的生长发育。

春秋季节 秋冬交替温差变化较大，气候干燥，特别是北方的秋天，流感的发病率较高，流感所引起的发烧，特别是发生在早孕期，会使自然流产、死胎、畸形儿的发生率增加。所以，在春秋季节怀孕时要注意预防感冒，少去人口密集的商场、影剧院，并注意与感冒病人的隔离，以减少患病机会

夏季由于天气炎热，出汗较多，使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜，如果这些食物未洗干净或已变质，常使胃肠道感染性疾病的发生率增加，轻者腹泻、呕吐，重者会出现高热、脱水及电解质紊乱，而所有这些都会对胎儿产生不良影响。因此，在怀孕时，要注意卫生，特别是瓜果蔬菜要洗净，不要食入已变质的食物

冬季 天气寒冷，人们尽可能减少户外活动。如果门窗紧闭，不及时换气，再加上炉子里散发的一氧化碳气体，会使室内空气污浊，这不仅会使孕妈妈本人感到全身不适，并对胎儿的生长发育，特别是对中枢神经系统产生不良影响。所以，孕妈妈在冬季既要预防一氧化碳中毒，还要在下午天气暖和时到户外做一些适宜的活动，多呼吸一些新鲜空气