第9章 热门问答

问

孕妇服用多维片还要不要额外吃叶酸片？

答

至于孕妇专用多维片和专门补叶酸的叶酸片哪一种比较好，实际上，孕妇的专用多维片中叶酸含量一般都在400微克以上，如果你已经在服用多维片了，一般不用再额外补充叶酸。

目前，国内孕妇服用的多维片，大多是国外品牌。这种多维片的一个主要的问题是其中的维生素A含量高（这是因为国外对维生素A的每日膳食推荐量就高，如美国为每日5000国际单位，而中国是3000国际单位）。

但单纯补充一种多维片，一般对于孕妇来说是安全的。然而如果同时服用两种或两种以上多维片，再加上日常膳食中的维生素来源，就可能导致过量，特别是可能导致某些脂溶性维生素过量的问题，如维生素A中毒。

如果你在长期补充多维片的同时，又同时服用了含多种维生素的孕妇奶粉，那你就要学会计算两者所包含的维生素的总量。所以，一定不要盲目补充，要注意看产品说明。如果你不知道该怎么计算，最好咨询医生，或在营养师的指导下服用，以免服用过量，反而影响了你和宝宝的健康。

问

孕妇服用单纯叶酸片，还要不要服用其他维生素？

答

如果你是服用单纯的叶酸片，若有必要，你同时还可以服用其他维生素，如维生素C、维生素E、维生素B12等。但如果你同时吃的是含叶酸的多维片，建议两者交替服用，比如说一天服叶酸，一天服用多维片。

目前市场上还有一种供治疗贫血用的“叶酸片”，每片含叶酸5毫克（即5000微克），是叶酸正常服用剂量的12.5倍，并不适合孕早期普通孕妇吃。

有些女性还会选择铁质叶酸片，铁质叶酸片的成分主要是铁和叶酸（中国的铁质叶酸片大约含10毫克的铁，133微克的叶酸），它的主要作用是预防和治疗贫血，所以，容易贫血的人群可以服用。适量的铁剂不会影响你对叶酸的吸收。不过，这种叶酸片也不能取代多维片，因为多维片除了叶酸和铁，还含有很多其他的维生素和矿物质。

问

怀双胞胎的女性吃多少叶酸？

答

根据孕期特殊性，医生可能会给你开剂量为1000毫克的叶酸补充剂，同时，建议服用优质的孕期多维片。

问

比较胖的孕妇吃多少叶酸？

答

虽然目前尚不知道原因，但比较胖的孕妇似乎更有可能怀上有神经管畸形的宝宝。如果超重很多，一定要在准备怀孕前去看医生。除了其他注意事项外，医生可能会建议服用比普通剂量（400微克）稍多一些的叶酸补充剂。

问

患糖尿病的女性吃多少叶酸？

答

一定要在准备怀孕前至少1个月去看医生。总体来说，患有糖尿病的孕妇生出有出生缺陷宝宝的概率是普通人的两倍，所以，要向医生询问你应该服用多少叶酸。

也有医生指出，如果血糖控制得好，患有糖尿病的孕妇其叶酸服用量可以和普通孕妇可以一样。