“禅”是外不着相，不执着一切境界相为禅；“定”是内不动心；禅定是依心摄境，使心力集中，而后产生智慧的一种定力。禅定能度散乱，它会让我们放下杂念集中精力修行。我们若能静修禅定，就能做到目不视恶色，耳不听...