第7章 高血脂食疗粥菜谱(1)

海带姜黄萝卜粥

【材料】

海带30克（用清水浸泡6～12小时，除去白斑，用清水洗净，切成细丝），姜黄10克（洗净，晒干，研为细末），萝卜100克（洗净，削去外皮，切成条），粟米10...