第13章 生命短促，别再为小事抓狂(1)

生命短促，别再为小事抓狂

生活中，我们常常因为一些芝麻小事而情绪狂躁、思维错乱。其实，我们不是缺少机会，也不是资历浅薄，而是缺乏对情绪的控制。每个人都应该明白：心若改变，情绪就会改变；情绪变了，行为就会变；行为变了，习惯就会变；习惯变了，性格就会变。性格改变了，命运自然会跟着改变。

别为小事生气，不为鸡毛蒜皮的事烦恼

在日常生活中，每个人都免不了会遇到一些不顺心的事。当痛苦、困惑、委屈这些负面情绪到来的时候，如何对待它们就因人而异了，对于有些人来说，这些鸡毛蒜皮的小事就好像是一座大山压在身上，让他们喘不过气来，以至于让自己被坏情绪控制住。而那些乐观的人，却总是能放下这些负担，不自寻烦恼。

朱德年轻的时候，是个非常热心的人。每到农忙的时候，他总是抓紧时间把自己家的农活干完，然后就去帮邻居的忙。每当太阳快落山的时候，他才收拾好工具回到家，一天下来，累得腰酸背疼，可是朱德的心里十分高兴。第二天一大早，他就又去帮邻居干活了。

朱德有一个远方表叔，因为家里的男劳力不够，农活总是很晚才干完。朱德知道了，马上跑到表叔的家里去帮忙。可是，这个表叔是个小心眼的人，看到朱德这么积极地帮助自己，就猜想他可能是想偷自己的粮食。于是，每当朱德到田地里去的时候，表叔就跟在后边监视他。等到晚上朱德要回家了，表叔还偷偷打开他的筐子，看看他有没有偷自己的粮食。这些，都被年轻的朱德看在眼里。

要是换作别人，看到表叔这样对待自己，肯定早就大发雷霆了。可是朱德却没有这样做，因为他知道，自己来这里，就是为了能够给别人提供帮助。农活干完了，自己的目的也就达到了。所以，他不仅没有生表叔的气，还笑着对表叔说：“农活干完了，我要回家了。表叔，家里以后有需要帮忙的，我还会过来的。您放心，我肯定把您的农活干得好好的！”这样一来，反而是表叔不好意思起来了，为自己的小心眼感到脸红了。

其实，像这样的事情，大家都有可能遇到。但是，有朱德这样胸怀的人却不是很多。很多人在遇到委屈、遭到埋怨的时候，常常会钻到牛角尖里，而看不到自己因此失去的快乐。其实，只要把心胸打开，就会看到，自己所面对的，不过是一些针尖大的小事，根本不值得自己为之烦恼。

刘乐是一位成绩优秀的高中生。在平日的学习中，他总是班里最认真的那个。可是，在最近的一次月考时，因为身体不适，他的成绩下滑了很多，从年级的前十名一下子变成了五十名。虽然这个成绩依然很不错，但是这次考试在刘乐的心中留下了阴影。下课的时候，其他同学出去放松，只有他还在教室里埋头做题，有时候，别人的一句玩笑，他也觉得是在暗示自己没有考好的事情。他的压力越来越大，晚上也常常失眠。结果，在第二次考试中又一次发挥失常，从此以后，刘乐对自己失去了信心，学习的劲头也大不如从前了。

一次小小的考试，为什么会造成这样的结果呢？原因就在于刘乐把这件小事看得太重要了。其实，在人的一生中，我们会经历大大小小无数次的考试，不论是初中升高中、高中考大学，还是找工作、晋升职位的时候，都会遇到各种考试。如果因为一次的失误，就郁郁寡欢，纠结不停，只会让自己的心理压力越来越大，最终让自己被负面情绪给打败。

其实，在每个人的生活中，都时不时地会发生一些不愉快的事情。也许是别人的一次不小心，把茶水洒在了自己的衣服上，或者是自己在开会的时候迟到了几分钟，又或者是因为中午的饭菜不合口味等等，这些鸡毛蒜皮的小事，会出现在每个人的生活里。但是，不同的人面对的方法却有着很大的不同。心胸开阔的人，常常会一笑了之，不为这些小事继续烦恼，而那些喜欢钻牛角尖、心胸狭窄的人，则会沉溺在这些小事中，一遍又一遍地自讨苦吃，最终只会耽误了其他工作。

台湾的一位作家说过这样一段话，人生就好像在建筑一座大厦，当一个人到了一定年纪的时候，就会发现自己的这座大厦，只是硬件非常好，而内在却存在许多小问题，比如说水管失修，比如说墙壁剥落等等。但是这些小问题，又不值得把整座大厦拆掉，因为如果真的拆掉了，可能连自己都会忘了自己是谁。可见，只有拥有了豁达的心胸，才能让自己的人生变得更完美。

很多人在遇到困难时，会怨恨别人，或者是抱怨社会，其实这种做法，不会对事情的好转有任何帮助，只会让自己的情绪变得越来越糟糕。要知道，人生在世，学会豁达面对这些纷扰，既是快乐生活的必需，也是一种处世智慧的表现。要想有豁达的心态，就必须学会包容。面对别人的误解，我们可以站在对方的角度考虑，理解他们；面对意料之外的失败，学会为自己加油，减轻心理负担；面对没有完成的遗憾，学会鼓励自己，继续努力。要知道，当一个人的生活被烦恼和抱怨塞满时，就没有地方装得下快乐了。这样的生活只会让自己变得越来越累，前进得越来越慢，最后变成恶性循环。

只要你用心去看这个世界，就会发现还是有很多美好存在其中的。一个好天气，一个甜蜜的微笑，一次善意的帮助，都会让自己的生活变得快乐起来。只有乐观地面对生活，生活才会向你展露出笑容。烦恼就像是一把摇摇椅，当你坐在这把椅子上时，它就会一直摇啊摇，怎么也停不下来，而当你从椅上跳下来，它也就不会再摇来摇去了。所以请记住，世上本无事，庸人自扰之，只有看得开，才能收获幸福的果实。

不带“放大镜”出门

进入现代社会，人们的生活节奏越来越快，生活方式也在发生着显著的变化。人与人之间的关系也变得微妙起来，有时候，一句不经意的话就可能引发一次争吵，既伤感情又伤身体。所以，在人际交往中，学会“大事化小，小事化了”是非常重要的。如果随身带着一把“放大镜”，遇到一点小摩擦就无限放大，上纲上线，结果只会给别人和自己带来更大的困扰。

有一位老妇人，她每天都会数一下自己筐里的鸡蛋还剩多少。一天，她发现自己的鸡蛋少了一个。于是，她又数了一遍，结果发现确实是这样。因为这一只鸡蛋，这位老妇人竟然伤心了好几天。她的邻居很不理解，就过来劝她说：“不过是一个鸡蛋嘛，不至于这么生气啊。”没想到，这位老妇人非常难过地对邻居说：“我丢了一个养鸡场！”邻居听了，非常纳闷，就问到：“你不是丢了一个鸡蛋吗？怎么会是养鸡场呢？”老妇人回答说：“我丢的是一个鸡蛋，可是这个鸡蛋可以孵出小鸡来，一只小鸡长大了，还会下很多鸡蛋，这些鸡蛋里的小鸡全都孵出来以后，我就可以办一个养鸡场了！”

丢了一个鸡蛋，本来是一件微不足道的小事，可是在这位老妇人心里，却变成了一个关系到养鸡场的大事。就是因为，这位老妇人在看待这件事的时候，用了“放大镜”。让自己的情绪完全被一点小事给控制住了。其实，换个角度想想，“幸好我丢的是一个鸡蛋，而不是更多的鸡蛋。”这样，就会让我们的心情变得愉快。

在生活中，要想远离烦恼，就要学会“不在意”的生活态度。这种不在意，不是指碌碌无为地混日子，而是说，不要为了一点小事就大吵大闹，或者因为一次失误就无限放大自己的损失。更不要像林黛玉一样，无端猜疑别人，夸大事实，那样，只会让自己的负担越来越重。

孙师傅是一位普通工人，为了能够拥有一辆属于自己的轿车，他总是在工厂加班到很晚才回家。经过几年的努力，他终于攒够了钱，买到了梦寐以求的新轿车。这以后，每当他下班回来，第一件事就是擦洗汽车，还经常为车做保养，真是爱护有加。可是，有一天，他发现车身上有几道划痕，他非常生气，便质问自己的儿子：“是不是你在我的车上乱划？”刚刚七岁的儿子被父亲严肃的表情吓住了，哭着点点头承认了。这个时候，面对哭泣的儿子，孙师傅并没有原谅他。因为在他看来，这不仅仅是划痕的问题，这是毁掉了他几年的辛苦工作。一想到自己为了买这辆车，整日起早贪黑，吃尽苦头，孙师傅的气就不打一处来，于是他找来绳子，绑住儿子的双手，将他吊在车库前作为惩罚。

做完这些之后，孙师傅就回家喝酒了，等到几个小时之后妻子回家的时候，才想起儿子。喝得醉醺醺的孙师傅马上向车库跑去，可是，儿子的手早已经被绳子勒出血来了。他们马上解开绳子，抱起儿子就往医院跑。遗憾的是，经过诊断，儿子的双手已经坏死，必须截去，否则还会有生命危险。百般无奈之下，孙师傅只好接受了医生的建议，儿子永远失去了双手。

看着病床上的儿子，孙师傅后悔不已，他心想：“要是当时自己能冷静一点，不把这件事情无端放大，儿子的双手也就不会失去了。”

如果孙师傅当时能够再冷静一点，心胸更开阔一点，就不会把车上的划痕和自己的努力联系在一起，也就不会把儿子的错误在头脑中无限放大了。汽车的划痕可以通过喷漆进行修补，可是儿子的双手，却不会重新长出来。可见，在烦恼的上面加一把“放大镜”，结果只会让自己陷入更大的困扰当中。所以，当我们遇到烦恼的时候，应该就事情本身来思考，而不要给它加上一些联系不大甚至毫无关系的细节。因为时间是不会停止的，错误的决定一旦做出来，是没有后悔药可以挽救的。

在漫长的一生中，每个人都会经历病痛、孤独和绝望，当这些事情和情绪向自己奔涌过来的时候，我们应该做的就是冷静面对，不无端放大。如果我们抓着一件小事不放手，一直用它来折磨自己，那么我们的生活也会变成灰白色，看不到美好的未来。也许别人只是一句无心的问候，或者是一次不小心的碰撞，只要能够放开心胸，去包容别人，事情就会变得很容易。这样，不仅会让别人感到温暖，也会减轻自己的心理压力，不至于因小失大，造成不可挽回的后果。

不管我们有什么理由，抓着过去的或者已经发生的小事不放都是不对的。海纳百川，有容乃大。学会放下，既是善待别人，也是善待自己。从暂时的小矛盾中走出来，你就会发现，生活中值得我们快乐的事情还有很多。而那些烦恼，忧愁就像是毒素，在侵蚀着我们的身体，毒害着我们的血液。如果不及时清除，只会给我们带来更大的健康问题，甚至会危及到我们的生命。而清除毒素的一种极其重要的方法，就是学会放下，放下那些不愉快，放下自己的焦虑，放下那些无关的担忧，只有这样，我们才能顺利地走出困境，减轻心理负担，为生活重新找到快乐。

当你真正做到了这一点的时候，你就会发现眼界开阔了许多，并且自己也会变得更加乐观和幽默，性格也散发出了迷人的魅力。

小事一桩，何必怒上心头

对于社会来说，每一个家庭就像是一个音符，只有当所有音符和谐地搭配在一起的时候，才能演奏出一曲动人的旋律；而对于一个家庭来说，每个人就像是一个小细胞，只有把人与人之间的关系处理得当，这个小家庭才能焕发出生机与活力。

我们常说“家和万事兴”。可见，在中国人的思想里，“和”不仅代表了人际关系的重要性，更预示着未来的良好发展。所以，和气、和谐在社会交往中是非常重要的。要想做到这一点，就要学会“不生气”的生活态度，面对一件件鸡毛蒜皮的小事，大可不必把它们放在心上，一笑而过，不仅能够及时地解决矛盾，缓解人与人之间的紧张关系，还能够显示出自己宽大的胸怀，赢得别人的尊重。

宋阳是一名公司职员，为了能够住得离公司更近一些，最近她搬到了市郊居住。新邻居是一位四五十岁的妇人。刚住进新家两天，宋阳就发现了新问题：隔壁邻居家的狗一到晚上就叫个不停，而且声音很大，吵得宋阳根本没有办法好好休息。尽管住的离公司近了，但是由于休息不好，接连几天的上班状态都是迷迷糊糊，为此还受到了领导的批评。

如何解决这个问题，让宋阳感到头痛不已。她越想越气：“不如直接过去和她大吵一架，干脆利索。谁让她家的狗整天影响我休息！”公司里的一位大姐看到宋阳的表情，便问她最近是不是遇到了什么难事。宋阳便一五一十地将这件事告诉了大姐。大姐想了想，说道：“这本来是小事一桩，不值得你为她发愁好几天，更不能想着要去和邻居大吵一架，那样只会让矛盾越来越深。我相信，只要你能够站在对方的角度去考虑问题，一定能够很好地解决这件事。”

第二天宋阳下班后，专门带着点心去看望邻居，邻居很惊讶，因为以前隔壁住的人都没有来看过自己。宋阳笑着说：“我搬过来好几天了，早该来看望您。而且我每天晚上都会听到您家的狗叫声，担心您家遇到了什么麻烦，如果需要的话，我一定会帮助您的。”邻居听了宋阳的话，不仅收下了点心，还留她在家里吃饭。自此之后，邻居家的狗再也没有在晚上叫过，两家的关系也相处得很融洽。

试想，如果宋阳真的和邻居大吵了一架，结果会怎么样呢？邻居一定会认为宋阳是没事找事，这样不仅没有把半夜狗叫的问题解决好，反而影响了两家的关系。在以后的生活里，宋阳肯定会遇到更多的麻烦。

中国有句俗话叫：“远亲不如近邻”。可见，邻里之间的关系是人际交往中的重要一环。很多时候，我们所烦恼的都是这些不值得一提的小事，然而那些小肚鸡肠的人，却会因为这些小事，破坏了本来很好的邻里感情，因小失大。其实，不仅邻居之间是这样，公司里上下级之间，同事之间，甚至和售货员、司机等都是这个道理。退一步海阔天空，如果能够用一颗包容的心去体谅别人，相信别人也会反过来体谅自己。

有一家住户发现自己的水管漏水，男主人马上给维修公司打电话，公司回答说会马上派人来修。可是等了大半天，也没个人影。快到中午了，才见到修理工不急不慢地走来。还没等修理工开口，男主人便很生气地说道：“你看看，都几点了？我要投诉你！而且你要包赔我们家的损失！”听了这话，修理工也说道：“着什么急？你以为就你一家有问题啊！我偏晚点来，看你怎么办！”女主人一看，两个人快要吵起来了，便上前劝到：“来了就好，大家都挺忙的，互相体谅一下。而且有个好消息。”“什么好消息？”男主人和修理工一起问道。“好消息就是，在等您的这段时间里，我们家的孩子，在水里都学会游泳了。”听了这个玩笑话，大家都笑了起来，紧张的气氛也顿时烟消云散了。

同样一件事，男主人和女主人的态度不同，得到的结果也不一样。对一件小事斤斤计较，不仅引来对方的反感，还给自己塞了一肚子怒气，而像女主人那样，豁达包容地去面对，既能够缓解矛盾，还能建立良好的人际关系。