第31章 附录：克服焦虑的200把钥匙(5)

忘掉年龄——人的生理年龄是客观的，但心理年龄则不同，它反映了人的精神状态。消极的心理是健康长寿的大敌。忘掉年龄，就等同于返老还童，从心理上年轻起来，增加无穷的活力。

忘掉忧愁——忧愁很可怕，...