第12章 焦虑之源——压力(4)

如果是这样的话,该怎么办呢?我建议先让自己学会拒绝并且坚持某种原则:“不是我的工作范围,为何我还要踏入其中自找麻烦呢?”其次,学会找人分担你的分内事。假如有些工作确实属于你,你也要在合理的规则允许之内...