第24章 按摩 刮痧 艾灸，冲破人体睡眠“障碍”

头面按摩法治疗失眠

现代人生活压力大，于是常常有失眠的困扰，服用镇静安眠剂的后遗症使得失眠的压力又增加一项。以按摩的方式来促进睡眠，不失为一个放松全身肌肉有助安然入眠的好方法。

经...