第58章 压力的调节与释放(7)

7.将家里收拾整洁。一个杂乱无章的家会给你一种失控的感觉，从而放大了白天的压力。睡觉前花上5分钟收拾一下住所，第二天你就可以回到一个整洁优雅的家了。

8.借助音乐。在准备晚餐、支付账单或是洗...