第3章 秋季养生吃什么

1秋季养生须调和阴阳

人体内阴阳随气候变化，在秋季处于“阳消阴长”的过渡阶段，养生总则应该由夏季的“夏长”转化为秋季的“秋收”，保养阴气是首要任务，以适应自然界阴气渐生而旺的规律，为来年的阳...