第2章 夏季必吃时令菜

夏季炎热，人体流汗会损失维生素和矿物质，可通过多吃清热生津、营养丰富的蔬菜汁补充身体营养。

夏季时蔬小辞典

丝瓜

夏季炎热，而丝瓜性寒，有消暑利肠、凉血解毒的作用。丝瓜含...