第56章 健康——学会享受生命的喜悦(4)

3. 三种人不宜午睡:(1)年纪在65岁以上的老年人和体重超标达20%以上的人。因为他们午睡时,血液黏稠度升高可能引起心血管堵塞。(2)血压过低的人,因为午睡时血压会较清醒时更低,造成呼吸困难。(3)...