第2章 美容篇(1)
超级娇艳柔媚的面庞令多少爱美的女性羡慕不已。其实明星亦非神仙，除去天生的气质之外，能数十年如一日保持美丽容颜，都归功于各自的秘方。
张玉珊：去斑心得
张玉珊本身无雀斑，皮肤不需要化妆都很好，但她还是成日钻研皮肤问题，试不同的产品。张玉珊说：
要预防雀斑，最紧要就是要做好防晒，万一出现雀斑，可以用化妆棉或者一款压缩面膜纸（Kose或Shiseido）蘸鲜奶敷面至半干，牛奶有漂白作用，可以令黑斑快些褪色。鲜奶面膜敷面步骤：
1、将压缩面膜纸浸鲜奶。
2、面膜纸浸透后便会发胀。
3、取浸透面膜纸，去多余的鲜奶。
4、将面膜纸打开。
5、将面膜敷在面上。
6、敷至半干，再用清水洗净便可。
梁咏琪：美丽有理
梁咏琪近几年人气急升，火速地晋升为实力派偶像。GiGi如今马不停蹄，日拍广告片天黑就赶拍电影，奇怪的是GiGi仍能够保持皮肤靓靓、精神奕奕？
梁咏琪说：
多喝水
最重要的是日常用的护肤品，每天必不可少的是矿泉水。多饮水，能够帮助身体机能的新陈代谢，间接令皮肤吸收天然水分，皮肤自然会有光泽和弹性。
尽量争取休息时间
每日都要有足够时间休息，养成早睡早起的好习惯，平时不需要工作时，尽量都不化妆，让皮肤得到全面放松休息、充满光泽；但当每天工作之后，要彻底地做皮肤清洁，先用卸妆油，再用卸妆乳去冲洗，因为脸上残余的任何化妆品，都会刺激皮肤，形成粉刺、暗疮等皮肤问题。
爱心汤水
多饮些汤水，皮肤会靓些！吃无味精的食物，身体会比较健康。
苏慧伦：美容秘诀
台湾歌星苏慧伦以清丽的外貌、脱俗的气质，在歌坛脱颖而出，成为青春偶像派的代表人物。化妆间内，梳着略卷及肩发型的苏慧伦显得格外安静，和荧屏上的形象没有多大的差别。
苏慧伦提示：
在个人的皮肤保养方法上，我较注重皮肤的护理，每次卸妆，我都会把该卸的妆清洗得干干净净。
说起皮肤的保养之道，多喝水是养颜美容的法则。喝水既经济又有效，所以抓住机会就要补充水分，这是许多美丽女子的保养方式。另外睡眠也是美容良方。
下面是我为大家推荐的保养秘方：
美容：蜂蜜加柠檬可以治感冒，也能护肤美颜；
运动：游泳和去健身房锻炼；
吃的忌讳：少吃辣、凉、油炸的食物，水果多多益善；
很累的时候：不要绷紧脸，努力想想别人说的笑话。
林嘉欣：美容心得
林嘉欣出席电影《救命》的记者招待会上，人看上去比以前发了福。不过皮肤看起来好。
林嘉欣提示：
心得A：去疤涂维他命E最快
这招是我从同学身上学来的小秘方，我以前在加拿大念书的时候，有个同学脸上都是青春痘疤，后来居然都不见了，原来她把服用的维他命E胶囊弄破，把里头的维他命E油涂在疤上，疤就渐渐消失了。现在只要我身上有疤，便用这个方法处理喔！你也试试吧。
心得B：战痘白牙膏涂一层
很简单，只要把白色牙膏涂厚厚的一层，盖在青春痘上去睡觉，隔天起床只会有两种结果，一是干掉不见，二是把脓逼出来，挤掉就成。不过千万记得，不能用什么三效合一那种有好几种颜色的牙膏，一定要纯白的那种。
心得C：挤粉刺手指包卫生纸
自己在家做脸怎么做？拿柑橘茶包3包左右，泡在热水中，等到水变色了，拿条毛巾把脸盆围起来蒸脸，柑橘蒸气可以帮助把毛细孔打开清洁，而这些水冷掉之后也能拿来敷脸。蒸完脸后，自己挤粉刺的方法，不能“蛮干”，先得在手指上包一层卫生纸，然后靠手指侧边的肉去挤粉刺，挤完记得敷上面膜收敛毛孔，可以把面膜放在冰箱，用起来冰冰凉凉还能消红肿。一周敷两次面膜对肌肤帮助很大，不过千万记得，要是那种严重的粉刺痘痘，还是不要自己处理，给专业的人处理比较好。
心得D：去角质橄榄油加糖
不必去买市面上什么去角质霜，只要拿瓶橄榄油、加上适量砂糖，涂抹在身上需要去角质的地方，尤其是手肘、脚跟这些易长粗皮的地方，橄榄油可以滋润皮肤，砂糖不要买太细、也不要太大颗，这样就能去角质，一周一次。
心得E：消水肿起床喝黑咖啡
如果早上起床发现自己肿肿的，就连续喝上3杯黑咖啡，利尿的效果相当不错，一直跑厕所之余，水肿就会不见了！
心得F：护手霜凡士林超好用
这招也是我从美容师那边偷学来的，如果感觉手粗糙，把凡士林抹在手上，边抹边按摩，然后戴上外科医生用的那种塑料手套，或是吃手扒鸡那种塑料袋手套，以及用保鲜膜包起来都可以，1个小时后要记得洗掉，因为凡士林不透气，敷在手上太久也不好，洗干净后，就会发现手又嫩又滑啰！
心得G：美白勤搽防晒品
我有好肌肤都是防晒的成果。不管是阴天、下雨天还是室内，都一定要记得搽防晒品，这样就能减少雀斑黑斑的产生。
杨恭如：10大护眼心得
一问及杨恭如的护眼心得，她最看重的是EyeMask，因眼膜不但可以消除眼部的疲劳，更可保湿及预防细纹。
1.每星期做EyeMask一至两次
2.睡觉前千万不要饮水
3.用冰或冻汽水罐敷眼去眼肿
4.简约的眼部化妆，平日少用眼影
5.化妆前搽EyeCream打底
6.落眼妆要用眼部专用卸妆液
7.卸眼妆要干净及小心，以免睫毛脱落
8.食维他命A、C、E营养丸
9.常吃水果
10.用遮瑕膏遮黑眼圈
EyeCare以外的护肤Tips：
防斑保湿
我拍戏前，必定做足护肤功夫，为了抵挡拍戏时的灯光所放出的紫外线，必会于化妆前涂上防晒的乳液，以防雀斑的产生。关于很多女士都关注的肌肤保湿问题，面部保湿Mask，补充肌肤于干燥空气所失去的水份。
肌肤重生
一旦用完一个品牌的护肤品，可以转用别的牌子，除了可以试试新产品外，更可令肌肤吸收不同成分的护肤养分，令肌肤有重生的感觉。
陈慧琳：巧用家居美容
陈慧琳很知理识俭，平时会善用家居来美容，大家可能觉得这些方法好像是不可思议，其实有好多很有用啊。下面就让我们一起来分享她的免费美容心得吧！
1．饭、面蒸气
打开一锅刚刚煮熟的饭，用力闻一闻，饭香攻心，会令你精神为之一振。用饭蒸气来蒸脸，可以扩张毛孔，方便清洗毛孔内的污垢，实在是好方法。
2．青瓜、柠檬、西瓜
青瓜、柠檬切片用来敷脸，相信好多朋友都试过，青瓜和柠檬皆有漂白作用，放在脸部和眼睛四周，可以消除疲劳，令脸上的斑点变淡。另外，西瓜皮可以用来洗脸，也有消暑的作用。将手插入瓜皮，左右旋转，可以清除指甲边缝的秽物，更有滋润手指的功效。
3、醋、鸡蛋
用醋洗头，可以令头发飘顺，容易打理，大约以1：10的比例，用水将醋冲淡。用醋洗过的头发会特别有光泽。洗完头后用鸡蛋打匀敷在头发上，用毛巾包好，包约15分钟，能够改善头发开叉的情况。
4．淘米水、盐、片糖
淘米水敷脸很有用，可以供给皮肤很多养分。将米冲洗干净后，用水将米打圈洗匀，待水变成灰白色，就可以用来敷脸。米表面的矿物质能够溶到水里面，这些矿物质能够补充脸上所需要的矿物质。市面上很多沐浴盐可供大家选购，其实只要将平时食用的粗盐抓一把放到水里去，用盐水来洗澡也有消除疲劳的功效。另外把粗盐放在毛巾上，用来按摩身体，可以令肌肉结实，去除身体多余的水分。还有，用盐当牙膏刷牙，可以去除牙石，预防牙周炎。用片糖洗澡是古方，有滋润皮肤的作用。冬天是干燥的季节，将片糖切碎放在热水中，将身体泡进去，泡完后你会觉得皮肤润滑，十分清爽。
5．冰冻汤匙、冰、茶叶
有时睡醒后会眼肿，有几个方法可以去眼肿。前一晚将铁汤匙放在冰箱的冰格中，睡醒后便将冰冻匙放在眼部，就会立即醒神，眼肿全消。大家也可以用冰或茶包敷在脸上，同样有去疲劳、消眼肿的功效，冰还可以收缩毛孔呢。