第1章 前言

幸福是人人都想要的，对幸福的追求是一个人从心灵深处发出的呼唤。在恩格斯的理论里，“每个人都追求幸福”是一种“无须加以证明的”、“颠扑不破的原则”。然而，在现实生活中，幸福是一个经常变幻的不等式：富裕不能带来幸福，贫穷不能夺走幸福；苦难不会减少幸福，名利不能增加幸福。

人生的经验同样告诉我们，幸福还是一个没有标准答案的矛盾选择：得到了，你也许并不幸福；失去了，你也许获得了更多的幸福；接受了，也许是你幸福的损失；给予了，也许给你换来了幸福的倍增。所以，今天的每一个人，即使衣食无忧，功成名就，仍会感到自己不幸福。生活中的很多人，即使实现了很多的梦想，获得了很大的成功，仍会常常产生这样的困惑：我是幸福的人吗？我的幸福究竟在哪里？

有一首传唱很久的流行歌曲，歌词中写道：

幸福在哪里？朋友啊告诉你：

它不在月光下，也不在温室里；

它在你的理想中，它在你的汗水里……

歌词虽然质朴简单，却道出了幸福的真谛：幸福从不拒绝任何人，每个人都有追求幸福的权力。幸福源于你对生活的热爱和对人生的品味；幸福是对生命追求的一种回报，更是对人生价值的一种奖励。

幸福蕴藏在一个人辛勤的劳动中……

劳动就是生命，工作就是人生，幸福的工作带来幸福的生活。

被誉为“人文科学领域的神秘者”，“最伟大的心灵导师”的詹姆斯·爱伦说：劳动就是生命；劳动是抚慰世人内心痛苦的疗法和引领众人步入成功的法则。

亦舒笔下的姜喜宝也曾说过如此妙语：“我要很多很多的爱，如果没有爱，我要很多很多的钱，如果没有钱，那么我要健康。”现实生活告诉我们，如果要呵护很多的爱，我们需要工作；如果要有很多的钱，我们需要工作；如果我们要身心健康的生活，我们更加需要工作。因此，人要追求幸福的生活，就必须工作。

现代社会里，人们越忙，挣的钱越多，但同时，挣的钱越多，却发现自己越不幸福。所以，劳动并不一定“忙碌”，忙碌与幸福之间也不一定成正比。

而实质性的问题则在于：我们的生活并不以挣钱为最高圭臬。唯有“幸福”才是我们生活的最高目的。当工作的时间、节奏、辛苦指数突破一定承受度的时候，人们就不可能产生幸福的感觉。劳动与忙碌之间、忙碌与幸福之间存在着一定的紧张。

人类工作的目的是什么，或者我们为什么而工作，在我们忙碌于我们的工作的时候，目的本身往往被我们所忘记。只有建立在科学的、正确的劳动观基础之上的劳动，幸福才能够紧随在劳动之后而出现。

让我们来看看工作究竟给了我们什么——

首先工作给了我们养家糊口，维持生存的基本条件。就像马斯洛需要五层次的最低层次一样，只有满足了这个最低层次的需要，那么我们才可以考虑其他的需要。

其次，工作给了我们规律生活，作息协调的习惯。只有工作的人，才能规律作息。

第三，工作给了我们发现自己才能的机会，同时也给了我们创造自己、超越自己的机会。如果你将工作视为一种积极的学习经验，那么，每一项工作中都包含着许多个人成长的机会。

第四，工作让我们积累了珍贵的经验，以及良好的品格训练。如发展自己的技能，增加自己的社会经验，提升个人的人格魅力等。

第五，工作给了我们练就自己能力，应对起伏跌宕人生的智慧。比如决策能力以及敏锐的洞察力等。

第六，工作让我们学会了了解自我，发现自我，使自己的潜力得到充分的发挥心智。

第七，工作最为重要的是给来我们健康的体魄和健全的心理。心理学家研究发现，在影响人的生理和心理变数之中，最主要的是喜欢自己所做的事，能积极而主动投入到工作之中的心理社会环境。这也就是说工作让我们有成就感，觉得我们的生命有意义以及活着的幸福、愉悦和快乐。

哈佛幸福课的教授泰勒博士告诉我们：幸福就是快乐与意义的结合。幸福不是客观存在的，也不是镜中的虚像，而是一种感知，当你觉得幸福的时候，幸福就来了。幸福是一种心灵的触摸。如果你找不到幸福，那不是与幸福无缘，而是对幸福缺乏感知。找到工作的意义，你就找到了打开幸福之门的钥匙。

你的工作幸福吗？工作让你幸福吗？一个人的三分之一的时间在工作，如果工作不幸福，或者不去主动追求幸福，那么工作将会是一场漫长而又痛苦的马拉松。本书以幸福为主线，以“开启幸福之门”为主旨，从心理学和实际工作的角度，与读者分享了幸福工作的十大法则，阐述了“工作着，是幸福的”、“怎样才能使自己幸福”等观点，为读者奉上了一堂涤荡心灵的“职场幸福课”。

衷心地希望职场中的每一个人“工作着，幸福着”，爱上自己的工作，做一个开心、幸福的职场人。

编者

2009年7月