第47章 水产海鲜吃法宜与忌

★宜常食水产类食物

水产类食物包括海鱼、河鱼和其他各种水产动、植物，如虾、蟹、蛤蜊、海参、海蛰和海带等。水产品是蛋白质、无机盐和维生素的良好来源。味道也很鲜美，深受人们欢迎。

水产...