第19章 孕期1~10月全营养菜谱(1)

良好充足的营养可以促进胎儿的大脑发育，是积极开展胎教的物质基础。只有丰富、均衡、恰当的营养，才能适应孕妇在妊娠期各个阶段生理上的变化，也才能使母子健康。

1个月

妊娠早期，胎儿生长...