第30章 让高质量的生活成为一种习惯(2)

人处于什么状态最舒服呢?饭吃八分饱,觉到自然醒,笑到自然停。感觉事事顺心的时候,应该会觉得很舒服了。但麻烦的事,世界上没有那么多舒服的事,比如没有吃早餐,好不容易挨到中午了,就饱食了一顿,结果胃就不舒...