第8章 容颜美白篇(8)

（十三）身型瘦小

娇小的女子是可爱的，但若过于娇小，小到让人看着有些可怜，那么你就应该注意，让自己表现得更加大气一点。

1.体型瘦小的女子最好选择花型素雅、简洁的服装。

2.不宜穿衣领开口很大的服装或衣袖多褶的服装。

3.不宜穿有很多褶的裙子（迷你裙除外）或长至小腿的长裙。

4.比较适合穿腰部装有饰品的牛仔裤，若在腰部束一条宽腰带可能会更显漂亮。

（十四）腰粗

专家建议：如果你腰粗的话，就不要放太多细节在腰间处引人注意。有一个改善办法就是穿质地柔软的连身裙。因为裙子通常在胸以下已开始散开，所以此法会令人看不见腰的真正位置，可以掩饰腰粗的缺陷。

（十五）腿粗

腿粗的女性不太适合穿紧身的裤子，同样不可以穿太短的裙子。为了掩饰缺陷，最好穿筒裙、长裙或者是喇叭裤。

（十六）腿细

腿太细的人不适合穿紧身裙，却比较适合造型修长、挺拔的裤子，因为这样看起来会比较漂亮，比如用全毛面料制作的长裤。

腿细的人在色彩选择上以偏向明亮、淡雅的色调为宜。

（十七）小腹突出

凸出的小腹，永远是一个美丽女性的缺陷，也是穿衣时的一大难题。如果处理不当，便会破坏一件漂亮服装的所有美感。对于这样的情况，就必须学会选择服装来掩盖。

1.适合穿那种比较长的上衣，利用它的长度遮住微突的小腹。穿着此类上衣时，要注意将露在裙或裤外的衣服下摆均匀整理好。

2.最好选择有伸缩效果的面料。

3.复古的花衬衫或T恤，配上背心或外套，用服装的这种花纹来转移别人的视线。

4.A字形的窄裙也有很好的修饰效果。

不同场合的不同穿衣技巧

懂得如何穿戴，将直接关系到一个人的能否成功。会穿戴的人更容易得到别人的认可，更能受到别人的青睐。

那么，穿戴到底要讲究什么原则呢？主要有以下几条：

（一）穿戴要讲美学

这种美学是指以色彩、款式、面料、流行趋势和自身的条件相配套。身体的一些优缺点都可以通过服装的搭配来展示和弥补。如可以利用色彩、条纹、式样等，充分展示自己形体的优点，弥补不足，掩饰身体的缺陷。

对于瘦人而言，比较适合穿浅色服装，这样看起来就会显得胖一些。

对于胖人而言，比较适合穿深色和竖条纹的衣服，尽量少穿紧身的衣服，否则会更加暴露自己的肥胖。

对于个子比较高的人而言，比较适合穿纯色的衣服，注意不要穿非常显眼的直线条服装，这样显得太高，不利于他人的接近。

对于皮肤白皙的人而言，任何颜色的衣服都比较好看，颜色的选择面比较广。

对于肤色较深的人而言，则应注意衣服颜色与肤色的协调，如果对比太悬殊，就会使肤色显得更深、更暗淡。

（二）穿戴要分对象

这个对象包括两层意思。第一层意思是自己的职业或者身材。如果职业是教师、公务员等，那么穿戴就不能太随意。如果有职业装，就应该在上班的时候穿职业装，没有的也应该穿得淡雅一点。

第二层意思就是根据自己所面对的人来确定你的穿戴。如果你是一个幼儿园的教师，也可以穿得俏皮一点，因为这样会有助于你和小朋友的交流。如果你是一个公关小姐的话，那么服装应当以严谨、朴素为特征，不能太鲜艳，赶时髦。同样，过于性感或过于鲜艳的服装也会给公众留下轻浮、浅薄、不可信赖的印象。

（三）穿戴要讲究配套

穿戴的配套非常重要，很多人不注意这一点，到最后弄得不伦不类。服装配套是一种常识。如穿西装就不能不穿皮鞋，一般情况下还不能戴帽子。

同时，配套还包括上下、内外、季节、色调、款式、衣服与鞋袜等方面的和谐统一，不是为了追求新颖而胡乱搭配。

（四）穿戴要讲场合

每个人的活动基本上都处在一些场合之中，因此，穿戴一定要注意所处的场合，场合改变，穿戴也一定要改变，否则，就会因和环境格格不入而贻笑大方。在喜庆的场合，穿戴应该尽量热烈、活泼些，一般都以鲜艳的暖色调服装为主。

相反，如果是在肃穆的场合，则必须穿得庄重一些，一般以黑色或者灰黑色为主，切忌在这样的场合穿得太鲜艳、热烈。当然，那些显得比较轻佻的服饰也都不是理想的选择。

场合的讲究还有一个就是要懂得“人乡随俗”，特别是到一些有颜色忌讳的地方或者是少数民族聚居的地方，一定要先搞清楚对方对颜色的忌讳以及喜好等，再进行穿戴方为合适。在一些比较正式的场合应该系领带，不能穿白色袜子，衣服、裤子、鞋等不能花哨。

（五）穿戴要讲究礼节

穿戴的礼节不仅仅是为了体现自己的优雅，更是表示对对方的尊重。在约会或者商谈业务的时候，一定要穿戴整洁，切忌花哨或者邋遢，特别是一些正规场合的交际，这一点尤其重要。衣服名牌与否并不重要，重要的是能不能保持整洁。比如说鞋子应定期更换、上油、擦拭，以保持清洁、光亮；袜子的颜色一般应与鞋面、裤子同类色或较深一些。一般的男士应该穿黑色或深色不透明的中长丝袜，以免坐下时露出皮肤和腿上汗毛，不能穿花袜子；袜子应当勤换洗，以免散发异味。

除了衣服、鞋子、袜子的穿戴要讲究礼节之外，戴帽子也同样要注意礼节。帽子不仅用来遮阳、御寒，也有美化、装饰作用。一顶合适的帽子，能给整套服装锦上添花。可是这种效果的前提是帽子必须戴得合乎规范，该正着戴的帽子不可歪着戴，应当歪着戴的帽子就不要正着戴，应该向后戴的帽子就不要向前戴，否则就会给人留下“衣冠不整”的印象，总之，不可因为追求前卫而胡乱戴帽。

（六）穿戴要讲究年龄

虽然说现在是一个开放的年代，穿什么、戴什么没有一个限制，可是中国的文化底蕴要求我们穿戴还是要注意年龄的限制，如果穿着与年龄不相协调，就谈不上什么优雅了。

（七）穿戴应该量力而行

美丽永远是女士追求的一个目标，可是各人的经济实力殊异，因此，追求美丽应该根据经济实力来确定。盲目跟风、盲目地追求时髦并不是一件好事情。对于那些条件一般的女士，服装应该梯次配备，各种档次的服装都有，这样也就能应付各种场合了。

穿出办公室女性独特的魅力

对于职业女性来说，一定不能忽视办公室的形象。他人对你的第一印象，完全由你的打扮是不是能显示出职业的形象而定。

任何一家公司都有其企业形象，因此对员工的穿着打扮也会有些成文或不成文的规定。如果你想要在公司里升迁，就一定要了解公司的要求。观察公司前辈的穿着，然后在装扮上和公司的要求保持一致。也许你认为中高级主管的装扮很土，但不要忘了你的品位并不代表公司的风格。尤其注意，不要随便批评中高级主管的打扮，小心你刻意张扬自己时髦的结果是换来一纸辞退书。

（一）衣着打扮要配合企业风格

成功的职业女性都是花了许多时间才明白自己该具备什么样的着装风格。她们会选择典雅、流行的服饰，这样既不用担心年年换新衣，也不用烦恼穿着是否得体。

职业女性在选购衣服时要把握两点原则：第一，女性气质；第二，职场上，你必须在职业及女性两种角色里取得平衡，宁愿让人看起来觉得你是个精明的人，也不要让人说你是花瓶。

有些女性会仔细规划自己的着装，什么样的场合该穿什么样的衣服，都细心记录下来，以有所依循。甚至于还会排个轮值表，以免同一套衣服出现的次数过于频繁。

（二）向上司的风格靠近

一般来说，职业女性最好能以上司的穿着为榜样，先注意她穿些什么，再为自己购置衣服。努力地向顶头上司的风格学习，是博取上司信任的捷径，因为上司会以为你的价值观和生活态度与她的相同，对你自然会比较有好感，当然也愿意给你更多的表现机会，如此一来，别人也会因此而更尊重你。换句话说，你想要获得什么样的职位，就该以那个职位该有的打扮出现，争取上级的印象分数。

但要注意的是，千万不要走火人魔，如果巴结得太过明显、招摇，会惹得其他同事讨厌和非议，恶化你的人际关系，在工作中失去其他同事的支持，工作起来自然十分吃力，有碍发展。

因此，学习上司的穿衣风格并不是要你和上司穿情侣装，而是“模拟”上司的着装品位，例如，如果上司喜欢穿亚麻布料的西服外套和长裤，你也可以穿着同样面料和款式的套装，只是花色不同或将长裤改成短裙。

（三）换上优雅利落的套装

套装给人的印象是井然有序，所以，作为职业女性的你最好也能这么穿。至于颜色，当然还是以白、黑、褐、海蓝、灰色等基本色为主。若你嫌色彩过于单调，可以扎条领巾作为陪衬，或在套装内穿件亮眼质轻的上衣。当你脱下套装的外套时，丝质上衣显露出的高贵气质是其他质地的衣服所无法比拟的。冬天时，羊毛衫或丝质上衣和套装搭配起来也很好看。至于夏天，套装内配件时髦的T恤会是不错的选择。

一双美鞋是着装的最佳搭配

鞋是现代人不可缺少的服饰成分，除了实用功能之外，一双出色的鞋往往给你的形象带来意想不到的好效果。但如果你只图时尚，对舒适不计后果的话，那么最后受伤的一定是你。所以还是让我们脚踏实地，先从如何挑选一双让脚感到满足的好鞋开始吧。

正常人的脚有26块骨头，由肌肉、韧带支撑着排列成凹形。走路时，脚凹像弹簧一样使步履轻快，还能缓冲人在行走时产生的震动，又能使双脚支撑身体的重量。

当脚的肌肉和韧带的力量变弱时，脚凹的顶部便会垮下来，使脚底部的神经和血管受到损伤，严重的还会经过脚蔓延到背部，引起其他疾病。

（一）鞋跟

研究表明，在脚后跟不垫高的情况下，成年人穿鞋站立时脚腕的夹角为117度，但理论上说，要使前掌和后跟受力完全均匀平衡，夹角应为127度。最简单有效的办法就是把脚后跟垫高。利用勾股定理我们不难算出，成人脚后跟垫高的最佳值为2-3厘米，也就是鞋跟高度（鞋跟厚度与鞋前掌厚度的差值），为2-3厘米最合适。当脚后跟抬高不超过3厘米时，压力分配变化不大；如果后跟抬高至6-7厘米，脚前掌所承受的压力猛增到原来压力的3-4倍，这是脚前正常的生理机能所不允许的。

（二）大小

挑选鞋子一定不要过大或过小。拿起一双鞋你就可以看到，鞋子的鞋底接近足弓的自然弯曲度，在负重时它起到给足弓以辅助支点的作用，鞋子合脚不但走起路来舒适，而且对腿部的肌肉与足弓的发育有益。鞋子过大行走拖沓不便，容易疲劳；过小则会压迫神经血管，使脚趾发麻，抑制脚的发育；同时，使脚趾并拢过紧，冬天易发生冻疮；又由于局部皮肤经常摩擦与受压，使角质过度增生，形成鸡眼。而且由于大多数人的两脚不一样大，所以试鞋的时候记得要用较大的那只脚，或者两只都试一下！

买大号的鞋子。买鞋时最好在最长的脚趾与鞋尖之间留下约2.5cm的空间。大脚趾不一定最长，近20%的人第二个脚趾与第一个脚趾一样长，有的甚至比第一个脚趾还长。同样，人的两只脚不一样大，选择鞋的大小时要以较大的那只脚为准，试穿时一定要站起来走几步，看看两只鞋是否都跟脚。不要依赖鞋码。脚的形状与大小是会随着年纪而改变的，不是以前穿几号鞋，一辈子就穿几号鞋。

不要单纯靠鞋号码来买鞋。因为同号的鞋在不同款式中大小可能也不一样。即使你常常穿37码的鞋，如果发现某一双37码的鞋过紧，也要试试大半号或大一号的鞋。

（三）挑选鞋子要配合脚型

如同服装要适合自己身材的剪裁，挑选鞋子也要配合自己的脚型才行。宽脚背的适合穿有搭扣的鞋；脚踝细小的不宜穿绑带鞋；如果是狭长型脚穿的鞋子，脚弓底下要隆高一些，这种脚型的人购买便鞋或凉鞋时应该选圆头的，不要选尖头的，这样才不至于使脚的前、后和两边有伸出来的感觉；扁平足者穿尖头皮鞋，可能会引起拇趾外翻、足趾畸形等新的疾病，因此方头鞋是扁平足者的理想选择；穿惯平跟鞋的人改穿高跟鞋往往会感到不习惯，所以还是三思而后行。

尽量不穿高跟鞋。有研究表明，穿5cm的高跟鞋与赤脚相比，足底承受的压力增加了75%，如果长时间穿高跟鞋，足部患病的概率比不穿高跟鞋的人高4倍。实在要穿，也应买较长而宽的样式。

为运动选双专用鞋。比如，打篮球就要换上高帮皮面的篮球鞋，以保护脚踝，而网球鞋有防侧滑功能，可在打乒乓球和网球时提供有力的保护。

女人的衣橱：必备的各类服装

究竟要怎样才能做到正确地着装呢？首先来谈一谈服装与场合的关系。就我们的日常服装来说，大致可以分为职业装、休闲装、礼服（包括晚礼服和日礼服）、家居服等几大类别，我们在选择服装的时候需要注意以下几点：

（一）休闲装

休闲装是一类新品牌，是为了适应现代个性化生活而产生的一类服饰，它兼收了生活服饰简单舒适和职业服饰大方的特点，赢得了越来越多人的青睐。

在繁忙与紧张中度过了5天之后的人们差不多都要窒息了，总是急于换一个能让自己的身心都能得到最大释放的、宽松、舒适的环境氛围，在家里休息或到乡村度周末成了很多职业女性的第一选择。因此，采用天然材料，触感柔和，易于吸汗，且不需要熨烫的休闲服，成为人们争相购买的生活必备服饰，它不论是从面料还是款式方面，都更注重与人体的亲密接触，也更方便人们的户外活动。加上它的色彩多采用亲切、柔和的暖色系，更能给人一种轻松活泼之感。

现在不少职场的着装要求已大为宽松，休闲服也逐渐成为了一些轻松的职业场所适用的服饰。它作为一种新时尚、新观念的服饰语言，更加体现了服饰与人体间亲密、自由、从容的新规律。

（二）职业装

在工作以外的时间，我们尽可以凭自己的喜好来打扮自己。一旦走进办公室，我们的整体形象，包括衣着、妆容、佩饰、随身携带的物品，就都超越了其本身对于我们个人的意义，它将成为我们工作所在地的一部分，转化为工作道具的一部分。

作为一个在职场奔波的女性，主要的职责是展示自己的工作才华和工作态度。得体的职业装是工作中重要的一部分。一套得体的服装，可以展现出一个职业人的职业风貌、个人气质以及修养内涵。如果成天牛仔T恤运动鞋，就会犯了职场之大忌，人们会因此怀疑你的成熟度以及你的工作能力，即便这样穿着很舒适、简便。

职业女性给人的印象是形象端庄，举止大方得体，所以，着装应该以端庄、大方为基本原则，太时髦、新潮的衣服，与所处的工作环境、气氛格格不人；而太保守、陈旧的衣服，又容易给人以一种压抑、有失礼貌之感。