1.放声大喊，高声歌唱。有效的未必复杂，简单的也许更可靠。可以跑到山上，“肆无忌惮”地喊叫，有情趣的人还会故意拉出与众不同的调子，下山时会感到心中的烦恼烟消云散，浑身轻松。实践证明“尽情地放声大喊，投...