第11章 疾病治疗篇(5)

如何进行腹式呼吸

1.先呼气，呼气时双手轻按腹部，腹壁逐渐下陷，使气体逐渐经口呼出。同时将口唇缩成口哨状，使气体缓慢呼出，以防止小气道过早关闭，保证肺内气体充分排出。

2.后吸气，...