另外，燕麦每100克的能量为6700焦耳，含维生素B10.3毫克，维生素B20.13毫克，维生素E3.07毫克。除此之外，燕麦还含有碳水化合物、磷、钙、铁、粗纤维等成分，含钙186毫克，硒4.31微克...