第6章 小细节，大健康

1.你需要改变生活方式吗？

人到中年，我们已经养成了很多生活习惯，生活方式基本上也已经固定，如无意外，一般不会有很大的变化。但是，中年是我们的身体容易发生各种问题的年龄段，而这些问题之所以产...