另外，蓝依建议大家多吃一些有抗氧化功效的食品，比如含有维生素A、维生素C和维生素E的食物。维生素C相信蓝依就不用说了，它应该算是最为人熟知的，很多水果里都含有这种物质，平时多注意吃水果就可以了。如果你...