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和情绪做朋友：优秀的人，不会让情绪拖累人生
张笑恒更新时间：2022-07-07 11:43:13
最新章节：第9章 构建积极的情绪调控模式开会员，本书免费读 >
生活在这样一个竞争激烈、充满焦虑的时代，无论你是在校学生还是步入社会的年轻人，都难免焦虑、烦躁，甚至怒火中烧。但是，情绪失控的时候，人就容易自乱阵脚、行为失控，做出一些让自己后悔莫及的事情。《和情绪做朋友：优秀的人，不会让情绪拖累人生》是一本更好的情绪管理力作！是一本让你有效管理情绪的心灵排毒书。获得真正自由的方法是学会掌控情绪，本书结合了生活中真实生动的案例，告诉你掌控情绪的关键，搞清楚情绪反应系统的内在逻辑，让情绪成为你的朋友，不再让情绪拖累你的人生！
品牌：金石海纳
上架时间：2021-01-01 00:00:00
出版社：天津人民出版社
本书数字版权由金石海纳提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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