会员
佟小鹤厨房·快手减脂家常菜
佟小鹤编著更新时间：2021-10-09 15:32:15
最新章节：草莓大福开会员，本书免费读 >
好的减脂方式，就是努力养成科学合理的健康饮食习惯。太过繁琐的方式不利于打造习惯，而简单实用的减脂餐才有利于坚持。这本菜谱收录了160余道快手减脂菜，做法简单快捷、低脂低热量，章节包括：CHAPTER1低卡零负担，简易蔬食端上桌；CHAPTER2吃肉不长肉，快手荤菜最解馋；CHAPTER3科学减脂，饱腹主食不可少；CHAPTER4小菜&小食，轻食生活小点缀。减脂餐并不是一味追求低热量，营养均衡的配比才是关键，平时把良好的饮食方式融入生活，并形成习惯，不仅收获健康，还有理想的身材！
品牌：轻工业出版社
上架时间：2021-01-01 00:00:00
出版社：中国轻工业出版社
本书数字版权由轻工业出版社提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
最新章节
佟小鹤编著
主页
同类热门书
最新上架
同类书籍最近更新
- 会员
花式营养早餐（视频版）
营养早餐分分钟搞定，暖胃汤粥、家常热面、快手三明治、饱腹感面点……元气早餐叫醒你！儿童营养餐、懒人速食、老人养胃食谱，近百道零失败食谱，简单而丰盛，每一道都是满满的幸福。菜谱3.1万字 - 会员
家常湘菜（贺师傅中国菜）
本书是一本介绍家常湘菜的菜谱书，书中介绍了各种经典湘菜：外婆菜、发丝牛百叶、左宗棠鸡、豉椒拆骨肉、干锅腊肉茶树菇、糖油粑粑……让每一个湘菜菜爱好者都能分分钟做出属于自己的美味佳肴。书中详细的食材、调料用量，准确的制作分解步骤，让湘菜变得不再困难，照着做就好吃。菜谱42字 - 会员
爱吃肉（贺师傅私房菜）
“贺师傅私房菜”之《爱吃肉》为大家带来了丰富、独特的菜肴，抱着一本书就能吃遍大江南北，把全中国的好菜都搬进你的厨房。卤、烧、炒、做、炸等技法，所有你爱的私房菜味道，都能在这本书中找到，127道特色肉菜美味全都属于你。贺师傅亲自传授做菜秘诀，保证你做出让家人朋友都赞不绝口的好菜，让美味与健康同行。贺师傅知道，每一道菜都是一份浓浓的美食情缘，牵动每个爱美食的心，贺师傅愿倾其所有，把美味带给每一位有缘人菜谱42字 - 会员
单身食堂
都市中的单身贵族们，追求着自己的理想，同时更珍惜着身边的小幸福。他们在忙碌的生活中，越来越看重生活的品质与质量。越来越多的单身贵族，回归厨房，制作一些操作简单，但是重视营养与食材新鲜的美食犒劳自己。在本书里向你推荐的都是一些制作起来非常容易成功，令成就感加倍的菜品。让我们就从这里开始一个人的美食之旅吧！希望大家在制作的过程中，学到更有用，更实际的营养知识和烹饪技巧。掌握了这些技巧，相信你很快就能在菜谱3.6万字 - 会员
好吃易做家常菜
一菜一视频，扫码轻松学！300道家常美味，175个好吃妙招，1200多幅精美步骤大图，满足你对主食、肉菜、素菜、汤煲等美味的需求，零基础也能轻松学会！菜谱8.1万字 - 会员
炒菜靓汤
《炒菜靓汤》中介绍的每款家常菜式，取材容易、制作简便、营养合理，而且图文精美，一些菜式中的关键步骤还配上以多幅彩图加以分步详解，可以使您能够抓住重点，快速掌握，真正烹调出美味的家常菜肴。菜谱6.4万字