换一种方式打开命运

美国家庭系统治疗大师默里·鲍文早在20世纪50年代就观察到了个人的精神痛苦与家庭成员的关系。他认为人的困境不在于尚未解决的心理问题，而在于每个人的家庭系统。他开创性地提出“自我分化”这一核心概念，用来描述一个人在关系中的心智成熟程度，即一个人在与他人保持深度联结的同时进行独立思考的能力。本书作者珍妮·布朗博士于1992年接触鲍文家庭系统理论，并将自身所学应用到自己的实际生活和心理咨询工作中，长达3

滴水藏海，辉映大千世界；小中见大，折射人生百态。幽默不单单是引人发笑，它是一种才华，一种力量，一种境界，一种高度文明的象征，一种人生智慧和技巧的最高表现，是协调自我和社会关系的灵丹妙药。幽默用它独特的穿透力，把生活中那些不好轻易说出口的道理，和一些人们讳莫如深的东西，一下子全然端了出来，让人们享受到非同一般的精神快感和可口可心的智慧大餐。本书通过200余则精彩的幽默故事，全面而简练地展示了世界各个

疲于奔忙、力不从心的你最应该看的人生规划书。《一生只做八件事》是一本关于生涯规划的心理励志书。成功的人生是规划出来的，科学的规划可以让人生少走很多弯路，用最少的代价取得最大的人生成果。《一生只做八件事》的内容源于杨长征在个人成长领域设计的课程模型，运用教练技术中的“平衡轮”工具，帮助个人探讨人生目标与使命，寻找职场定位。《一生只做八件事》所运用的技术非常简单易学，但力量强大，能帮助读者去发现自己的

这是一本帮你度过人生迷茫期、找到生活动力和生活目标的书。从医八十余年，格莱迪斯博士坚信，真正的健康不仅关乎身体疾病的治愈，还关乎找到自我并实现生命的价值。40岁抗癌成功；70岁离婚，进一步经营自己的事业；87岁，前往阿富汗参与改善农村地区产妇健康状况的项目；90岁再次抗癌成功；102岁仍然保有梦想，制订了十年计划。书中，格莱迪斯讲述了自己一个世纪以来的生活智慧，向读者分享在任何年纪都能健康、有活力

这是一片深邃的海域，探索内心世界的不同层面。从孤独的角落到失落的雨季，从悲伤的回响到被遗弃的温暖，再到风中的自由与和解的旅程。作者以独特的笔触揭示了情感的复杂性和多样性。不管是在睡前、周末午后或旅行途中，在一个安静的个人时间理阅读，希望可以满足你的情感共鸣和心灵慰藉。希望读到本书的你能够在忙碌的生活中找到片刻的宁静，尝试更好地与自己相处，更好地和负面情绪相处，接纳自己的负能量，找到内心的平衡，获得

做人须有《分寸》，做事要有《段位》。有人问，为什么段位越高的人，气场越平和？原因很简单——他们做事更有分寸感。段位是我们追求的目标，而分寸则是实现目标的方法，所以，《分寸》和《段位》，从来都是两面一体。每个人都需要一场“顿悟”，来找到属于自己的生存之道。与其让经验推着走、教训赶着走，不如从前人、伟人的智慧中寻找顿悟的灵感。所谓顿悟，就是要存天道，求人道。天道是世界的客观规律，人道是人的主观能动性。

在人类赖以生存的自然界里，每种动物也都拥有一套自己的生存法则，它们凭借自身的智慧和本领，在自然界的生物链中占有自己相应的生存位置，它们同人类一样繁衍生息后代，应顺着“物竞天择，适者生存”的自然法则，品尝着生命中的甘与苦。本书正是采用了大量精关的动物寓言故事，以精炼而浅显的文字。生动地从现实生活中的各个角度来剖析人生的真谛。全书共分七个部分：它让您从心灵寓语中拂净心底的尘埃。

《感恩的奇迹》巧妙地让我们重新对生活感到惊奇和满足，教我们从一颗感恩的心出发，通过日常点滴体验生活的乐趣，你会发现，美好的事原来都发生在自己身上。几只小猫从我的背上爬下来，我能感觉到它们的小爪子，听到它们轻轻地叫唤，看到灰色的小绒毛；穿上一件旧上衣，试着真正注意到它让我喜欢的地方：精致的刺绣、丝滑的绸缎、鲜亮的颜色；我好似一台机器，追求一个又一个成就，当我停下来享受旅程本身，才发现自己被幸福包围；

《纽约时报》2023年畅销书排行榜榜1，美国亚马逊编辑精选2023年最佳图书之一，Goodreads2023年度“读者选择奖”图书之一，奥普拉：你在生活中最想要什么？观众：想要幸福。不论你现在的处境多么艰难，阿瑟教授和奥普拉都将带给你更加幸福的启发。在《为你想要的生活》中，通过结合前沿的心理学知识和多年来帮助人们构建良好生活的智慧，阿瑟教授与奥普拉向我们展示了，为了自己想要的生活我们应该主动地改变