会员
大学体育教程(第二版)
李国锋更新时间:2019-11-29 16:38:09
最新章节:注释开会员,本书免费读 >
随着国民经济的发展,社会体育项目逐渐增多,高校学生对于体育项目的选择要求越来越多,传统体育项目教程已不能满足现阶段高校学生需求,本书在保留传统体育项目的基础上,增加10余项新型体育项目,能够更好的辅佐体育课程的教学。书中涵盖体育的基本概念、体育健身原则、方法与卫生保健等,并对现阶段高校开展的重点体育项目进行基本介绍,书中介绍了篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、路跑、户外拓展、龙舟、自行车、定向越野、轮滑、有氧舞蹈、形体、瑜伽、武术、跆拳道、自由搏击、舞龙舞狮、游泳、健身运动等体育课程。
品牌:北大出版社
上架时间:2017-10-01 00:00:00
出版社:北京大学出版社
本书数字版权由北大出版社提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
最新章节
李国锋
主页
同类热门书
最新上架
- 会员
大学体育与健康
本教材以教育部印发的《〈体育与健康〉教学改革指导纲要(试行)》为依据,参考体育总局印发的《“十四五”体育发展规划》以及教育部等五部门发布的《关于全面加强和改进新时代学校卫生与健康教育工作的意见》等文件的重要内容进行编写,坚持以学生为中心的理念,构建科学、有效的体育与健康课程教学新模式,更好地帮助学生在体育锻炼中“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”,促进大学生运动能力、健康行为、体育品德等核心体育16万字 - 会员
练就自由:开启无限可能的人生
刘畊宏,全民健身教练,也是社交媒体上超火爆、有影响力、受欢迎的健身博主,他带领着无数人追寻理想的体型和状态,无论你想塑形、增肌、减脂还是保持健康,只需跟随刘畊宏的指导,即可实现心目中更好的自己。他不仅拥有好身材、充满魅力、成功事业、幸福家庭,还拥有自信、乐观、积极、自由的人生态度。他是很多人心目中的偶像,也是很多人学习健身知识、寻求健身指导、获得健身动力、实现健身目标的导师。没有人天生就会练,他却体育7.2万字 力量训练彩色图谱(超值口袋版)
了解训练动作的解剖学知识能帮助我们更好地理解训练动作的原理与要点,从而正确发力。对于没有任何力量训练基础的读者来说,本书是一本适合的训练动作指南。书中介绍了健身基础知识,讲解了针对全身不同部位的130多个训练动作,提供了拿来即用的多主题训练计划。为每一个训练动作,提供了由专业教练示范的动作图、高清彩色肌肉解剖图、正确和错误做法、呼吸指导等,有助于训练者清晰了解训练动作的目标肌群,以及如何正确地做动体育2.3万字健身房训练彩色图谱(超值口袋版)
了解训练动作的解剖学知识能帮助我们更好地理解训练动作的原理与要点,从而正确发力。对于刚走进健身房、不知道如何使用健身器械的健身者,是一本合适的详细训练动作指南。书中介绍了健身基础知识,涵盖了健身房常见器械,讲解了针对全身不同部位的一百个训练动作,提供了拿来即用的多主题训练计划。对于每一个训练动作,提供了由专业教练示范的动作图、高清彩色肌肉解剖图、正确和错误做法、呼吸指导等,有助于训练者清晰了解训练体育1.9万字无器械训练彩色图谱(超值口袋版)
了解训练动作的解剖学知识能帮助我们更好地理解训练动作的原理与要点,从而正确发力。对于没有任何健身基础的读者来说,这是一本适合的详细训练动作指南,介绍了健身基础知识,讲解了针对全身不同部位的120多个不使用或只使用很少的小型器械或工具,主要借助自身重量完成的训练动作,提供了拿来即用的多主题训练计划。每一个训练动作,提供了由专业教练示范的动作图、高清彩色肌肉解剖图、正确和错误做法、呼吸指导等,有助于训体育2.2万字