精准表达：高效沟通的说话艺术

全身心地投入一段充满爱的感情中（成为“我们”），是一段无比美丽、充实的经历。然而，任何处于长期关系中的人都会告诉你，这也是很有挑战性的事情。那么，如何克服困难呢？“所有成功的长期关系都是安全的关系。”心理治疗师斯坦·塔特金写道，“你和你的伴侣以一种确保双方在任何时候都感到安全、受保护、被接受的方式互相照顾。”在本书中，作者为夫妻、情侣提供了一种开创性的指导。你会发现你和你的伴侣从长远来看是否合适，

在这本极具洞察力的社会心理学著作中，作者深入家庭、医疗、学术、商业、司法、政治、冲突和战争等社会和个人生活的方方面面，分析人们如何为自己的失误、有害行为或错误决定进行自我辩护，由此消解动摇自身价值感的认知失调，为自己免除责任。我们总是在不自觉地编造谎言，以迎合聪明、品德高尚、不会犯错的自我认知，而这一顽固的认知往往让我们走上愚蠢、违背良知、错误的道路。我们如果拒绝承认错误，又如何从错误中吸取教训呢

乔布斯不允许自己的孩子使用平板电脑；发明脸书“点赞”功能的工程师卸载了脸书。看似美好的数字世界到底隐藏了什么危机，让参与创造这个世界的人“保留意见”？推荐科技公司极力想要掩盖这则事实：人们正被人为地塑造成它们期望的样子。请尝试回想数字世界中常见的几个场景：收到一条直击兴趣点的推送，点进阅读；跳出一个红包界面，点进领取；看到一则“限时优惠”信息，立即下单……为什么数字世界总能说服人们，让人毫无抵抗地

人会嫉妒；嫉妒总是发生在近似的人之间；什么都会让人嫉妒，特别是那些微小的差异。自古以来，嫉妒都被当成一种羞耻，嫉妒的人不会承认，社会也会对此进行压制。聚焦嫉妒与社会，本书作者将历史作为研究嫉妒的实验室，从语言中的俗语、原始部落的习俗、古希腊的悲剧、文学、哲学、心理学、社会科学到嫉妒对政治、经济政策以及人的行为方式的影响，带我们穿越嫉妒之地。通过描绘一幅欲望与禁忌的画卷，作者明确了嫉妒与社会的复杂关

亲密关系总是给你出难题？一段关系伤身又伤心，却放不下、挣不脱。对于遇见的每一个人，我都认为不是对的人。相遇时彼此深深迷恋，相处后却总是渐行渐远。结婚前，我俩彼此欣赏；结婚后，我俩争吵不断。……面对如上问题，作者告诉我们，可以尝试用依恋理论解决。我们自身的成人依恋类型会影响我们对关系的期待，在关系中展现的性格和行为，甚至会影响我们的育儿方式。作者通过专业、系统的讲解，辅以详尽的案例，展示给读者一本心

武志红老师这样评价：“如果你想了解亲密关系的奥秘，想化解亲密关系中的难题，想懂得自己和伴侣是怎么回事，也想拥有莎兰老师时刻处于理性和感性的整合状态，莎兰老师这本由课程而来的书非常值得学习。”本书是莎兰老师10多年中国工作坊的经验精华，不仅是对亲密关系中困境的透析解读，更是帮助你找到自身隐藏的不安、愤怒、恐惧和创伤，理解、接纳、展示真实的自己，让你在反依赖中看见自己、看见对方，从而获得圆满的亲密关系