迁徙与适应：帕米尔高原塔吉克族民族志

本教材用简单明了，图文较为完整地把定向越野的相关知识点展示在读者面前，可以按不同的专项层次、水平、需求分别从本教材中得到较为完备的解答。本书共分为7章，第一章健康指导，第二章让读者了解定向运动，第三章让读者掌握定向越野的器材，第四章介绍了定向越野的基本技术及其练习方法与提高途径，第五章介绍参赛指南及定向运动地图的制作，第六章介绍定向运动安全与评价，第七章介绍定向运动竞赛组织与规则。