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躺在床上锻炼身体

(美)桑福德·班尼特

保健养生/运动健康· 4.5万字

更新时间：2019-01-05 02:45:22

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你还奔波在去健身的路上么？你还在投入大量金钱于健身器材么？你还在为那些“死角”的脂肪犯愁吗？本书介绍的是桑福德·班尼特先生发明的运动方法，可以不借用任何辅助工具，躺上床上就能轻松锻炼。书中介绍的运动方法，不仅适用于腰腹部等肌肉锻炼，而且对腿部、颈部、肺部、脸部等肌肉锻炼，都有明显的效果。跟着本书做运动，您可以一边享受休闲生活，一边塑造体形，焕发身体活力，真正做到健身、瘦身、养身！怎么样？一起来躺在床上锻炼身体吧，让身心年轻30岁！
品牌：北京明天文化（先知先行）
译者：曹源
上架时间：2016-06-01 00:00:00
出版社：江苏凤凰科学技术出版社
本书数字版权由北京明天文化（先知先行）提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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