中国武术传统拳术套路精选：八极拳、翻子拳、螳螂拳、查拳

本书依据教育部《普通高等学校本科体育教育专业各类主干课程教学指导纲要》和《全国普通高等学校武术选项课教学指导纲要》，从普通高等院校公共体育武术课程教学实践出发，紧紧围绕“以人为本、健康第一、终身体育”这一主线，从武术的起源、发展方面开始介绍，包括武术概述、武术文化、武术技法、武术教学与训练、基本功与基本动作、武术套路运动、攻防实用动作等。本书配有攻防实用动作的教学视频DVD1张，以便于读者参考、学

咚灿！锣鼓一声，雄狮起舞。无论新春佳节，还是店铺开业，经常都会见到有舞狮助兴，声势震天，威风凛凛。但是，尽管舞狮在香港如此常见，我们对这项中国传统活动却非常陌生。舞狮的历史发展、狮头从近距离看是怎样的、舞狮除了采青之外又有甚么套路……，我们对舞狮，原来是既亲近又遥远。本书作者在武舘长大，爱武术，也爱舞狮。他见证了时代更替为传统舞狮带来了甚么变化，以“我不是师傅”的口头禅为自己在新时代定位，同时也秉

国际太极拳大师陈小星入室弟子陈以斌力作！作者亲身演示，一招一式皆可扫码观看。练好缠丝内劲，方得陈氏太极拳精髓！常习太极拳，可强身健体，内外兼修。

《中华武术大观2：关永年专辑（太极内功养生术）》由北京太极柔术专家关永年编着，包括三个单元，太极棒功、太极球功和太极内功养生拳。太极棒又名“太极尺”，它和太极球功都是专门内练人体先天之气的太极柔术之一。长期以来，通过此两门内功柔术锻炼的人，都能获致延年益寿的效果。

本书由知识篇、训练篇和解惑篇三部分组成。具体内容包括李小龙超级腿功的八大学习环节、李小龙超级腿功的力学原理及应用、腿功筑基、技能培养等方面。

董海川先师于晚清年间所创之‘八卦掌’，以独特的习练方法和卓绝的技击技术，屹立于中华民族武术之林。由八卦掌第四代传人、著名武术家刘兴汉先生主编的《八卦掌秘传诀谱》，是一部系统介绍‘程（廷华）式八卦掌’健身、技击方法、以及亲传套路、秘传诀谱的鸿篇巨制。套路、歌诀、拳谱、拳理阐述，是构成《八卦掌秘传诀谱》的四个板块，八卦掌之拳理依托周易阴阳五行学说，自成体