擒拿·解脱·反擒拿

《心意门拳谱》是一部系统阐述心意六合拳技击精髓与修炼方法的武学经典。该书详细介绍了心意拳的起源、发展、拳理及招式，强调内外兼修、刚柔相济的武学理念。通过十大真形等独特拳法，展现心意拳的实战威力与养生功效。阅读此书，不仅能领略中华武术的博大精深，还能在身心修炼上获得宝贵指导。

《散打教学文件的制订与范例》在对散打教学文件相关理论进行阐释的基础上，详细介绍了各类散打教学文件制订的依据、原则内容及注意事项，然后针对目前各类散打教学文件进行范例研讨，教材中列举的教学文件包括普通高校民族传统体育专业散打专项训练课程，散打专项理论课程，散打副项课程等。在编写过程中，《散打教学文件的制订与范例》吸纳了在多年散打教学过程中积累的丰富经验，所有范例均来自教学实践，指导性强，也在一定程度

“武术”一词最早见于南朝颜延之的《皇太子释奠会作》，其中诗句云：“偃闭武术，阐扬文令。”这里的武术泛指军事武力。但是随着历史时期的转变，人们的物质生活及精神追求的改变也导致了武术的价值观念的改变。由于不同时期人们对武术的观念不同，因此出现了如“拳勇”、“角力”、“武艺”、“中华武术”、“国术”、“武术”等不同的名称，最终在新中国成立后，“武术”一词才被正式使用。

本书是为武术爱好者设计的陈氏太极拳套路指导书，由太极拳世界冠军、国家级运动健将高崇示范并作为武术指导。第一章介绍了陈氏太极拳的起源与流派，第二章和第三章通过1000多张高清连拍图和细致的文字说明，对陈氏太极拳标准56式与老架一路74式连贯套路进行了讲解。此外，提供了陈氏太极拳标准56式与老架一路74式的套路在线观看视频，以帮助读者快速学习和掌握动作要领。

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