首页
都市
武侠
历史
科幻
轻小说
会员
晨练让你更健康
赵之心编著
保健养生
/
运动健康
· 11.7万字
更新时间:2015-04-14 15:39:46
最新章节:第117章 附录:晨练与着装
开会员,本书免费读 >
展开
本书分别为中老年、上班族、青少年等各类人群详细阐述了科学的晨练技巧。
品牌:中版集团
上架时间:2009-01-01 00:00:00
出版社:吉林科学技术出版社
本书数字版权由中版集团提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
加书架
下载
听书
上QQ阅读APP看本书,新人免费读10天
设备和账号都新为新人
最新章节
第117章 附录:晨练与着装
第116章 选择室内晨练:克服天气不好的因素
第115章 下雨天也可晨练,健身需做有心人
查看全部
立即阅读
最新上架
健身营养书:让增肌减脂变简单
一、会练不会吃,一切等于零:概括的总说增肌过程中营养的重要,对比训练,讲一下增肌营养的复杂性,最后详细讲一下增肌营养的总原则,让读者有一个大致的鸟瞰式的了解。二、肌肉增长的基础——蛋白质:详细讲解蛋白质是什么?食物来源和食物含量。通过蛋白质的生物价讲解和蛋白质来源配比的知识,告诉读者怎么从种类和搭配上合理摄入蛋白质。三、你必须学会操纵肌肉里的水分:讲解水盐代谢和增肌的关系,以及怎么操纵肌肉里的水分
仰望尾迹云 杨昌林
养生
10.8万字