更新时间：2025-03-06 17:31:25
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前言
主编
01 人的眼睛是如何生长发育的？
1 快速发育的婴幼儿期（从出生到3岁）：
2 缓慢增长的儿童青少年期（从3岁至成年）：
参考文献
02 近视是怎么发生的，它的发展过程是怎么样的？
第一：眼睛从正视变成了近视
第二：近视度数加深变为高度近视
第三：从高度近视发展为病理性近视
03 如何能够尽早发现自己眼睛的近视问题？
看远模糊：
看远处时经常眯眼：
写作业时眼睛贴得近：
频繁眨眼：
经常皱眉：
经常歪着头看物体：
04 初中期间，多长时间做一次视力检查合适？
05 如何判断是真的近视了还是“假性近视”？
06 如何判断自己的近视属于哪种类型？
根据近视度数分类
根据屈光成分分类
根据眼部是否发生病理变化分类
07 什么是“快散”和“慢散”，我们应该使用哪一种？
08 散瞳对眼睛有危害吗？
09 如何看懂电脑验光单和配镜处方单？
1 电脑验光单解读
2 配镜处方解读
10 一旦确诊为近视，还能不能恢复？
11 父母近视会遗传给自己吗？
12 医生说病理性近视可以致盲，是真的吗？
豹纹状眼底：
玻璃体液化混浊：
后巩膜葡萄肿：
黄斑病变：
视网膜脱离：
13 高度近视和病理性近视者，生活中需要注意什么呢？
14 戴眼镜会让近视度数不断加深，再也摘不下来眼镜吗？
15 学习和生活中，应该怎么做来保护视力，延缓近视进展？
16 有哪些技术可以延缓近视的进展呢？
框架眼镜：
角膜塑形镜（OK镜）：
硬性角膜接触镜（RGP镜）：
软性角膜接触镜：
低浓度阿托品：
用眼行为监控设备：
17 在学校每天做眼保健操，为什么很多孩子还是近视了？
18 长时间近距离用眼后，眼睛疲劳该怎么办？
在近距离用眼学习间隙，注意双眼间断性休息：
按摩眼部：
课间休息：
毛巾热敷：
使用人工泪液：
19 睡眠对近视有什么影响？
20 家长应该从哪些方面着手保护孩子视力？
全面了解科学用眼、护眼知识，以身作则
多做户外运动
控制电子产品使用
保障孩子睡眠时间，健康饮食
做到早发现、早干预
