孩子啊，我们该拿手机怎么办

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序言

第一章 转变态度：关系优先原则

第一节 在困境中蜕变重生

第二节 我就是我在等待的那个人

第三节 好状态是好关系的副产品

第二章 更新认知：手机可怕吗

第一节 不要温顺地走进那个良宵

第二节 我的焦虑我负责

第三节 父母应该被培训而不是被责备

第三章 改善沟通：人生何处不沟通

第一节 与孩子一同成长

第二节 生命不息，沟通不止

第三节 有热爱，不沉溺

第四章 应对原则：我们要彼此看见

第一节 原则一：放下成见，看见需求

第二节 原则二：撕下标签，用心倾听

第三节 原则三：正面表达，不对立伤害

第四节 原则四：看见彼此，达成双赢

第五节 原则五：做顾问型父母