憾动力

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版权信息

推荐序一　谁人无悔

推荐序二　摒弃无悔观念，正确认识遗憾

第一部分　重新定义遗憾

第1章　超越“无悔”谬论，正确认识遗憾

第2章　遗憾是人类经验中必不可少的组成部分

第3章　“至少”与“如果”，遗憾的两种表现形式

第4章　从遗憾中获得成长与成功

第二部分　人类为什么会有遗憾

第5章　挖掘遗憾背后的深层原因

第6章　遗憾的4种类型

第7章　类型1：基础型遗憾

第8章　类型2：勇气型遗憾

第9章　类型3：道德型遗憾

第10章　类型4：关系型遗憾

第11章　遗憾带来的消极情绪，揭示出一条积极之路

第三部分　释放遗憾的力量

第12章　弥补后果和“至少”思维，修复遗憾带来的创伤

第13章　表达、关怀、抽离，将遗憾转化为积极的憾动力

第14章　预期未来的遗憾，修正当下的决策

尾声　回顾过去，是为了走向未来