更新时间：2023-12-11 18:38:43
第1章 序：女性内心的自由，从精神独立开始
第2章 《关于情感——为什么对方能轻易左右你的情绪和感受？》：怎样用爱修补你内心深处的伤痛
第3章 感情里，有时候需要更加直接的表达
第4章 分离，是为了更好的相遇
第5章 我愿意承担爱情的苦与痛
第6章 没关系，你只是为了保护自己
第7章 我爱你就是这么不讲道理
第8章 我的身体在诚实地说爱你
第9章 爱不应该成为你情感勒索的工具
第10章 给分手一个告别仪式
第11章 《关于社交——为什么周围的关系总让你感觉不舒服？》：在关系中最重要的是让人觉得舒服
第12章 如何让对方觉得我懂你
第13章 你在关系里小心翼翼的样子让人很心疼
第14章 做一个真真实实有脾气的人
第15章 评价能伤害你，是你亲手递的刀
第16章 《关于自己——你会经常对自己感到不满意吗？》：追求完美，是你最大的自恋
第17章 走出舒适区，错在哪里
第18章 积极独处：最好的独处是拥抱自己
第19章 “在吗”——你是多没安全感啊
第20章 墨菲定律：其实这就是你想要的结果
第21章 我们的身体会说话
第22章 《关于焦虑——在缓解内在压力中学会精神独立》：过于佛系，是一种压抑
第23章 当我们表达愤怒时，我们得到了什么
第24章 “尬聊”的背后是什么
第25章 你一直在努力，却为何越努力越焦虑
