更新时间：2023-04-13 17:06:30
封面
版权信息
序
第一章 自主学习计划
你不需要具备任何前提条件
宏观和微观计划
第二章 自主学习的四大支柱
知识的转化和综合
将新事物与熟悉事物相结合
自我测试和检索实践
吸收需要空间
第三章 学习策略
管理你的注意力周期
番茄技巧及其他
改变场所
构建生动的画面
提问专家
第四章 应对障碍和失败
拖延的恶性循环
无益的观念或杜撰的规则
增长的不适
从失败中得到灵感
总结
第一章：自主学习计划
第二章：自主学习的四大支柱
第三章：学习策略
第四章：应对障碍和失败
